5 beneficios de correr con Nike+ Run Club
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¿Por qué es tan divertido correr con Nike+ Run Club? La respuesta es sencilla una vez que te atreves a descargar la app.
beneficios de correr con Nike+ Run Club

Si bien es cierto, Nike se ha destacado por ser el experto en moldear ropa y calzado para correr de la mejor forma posible. Por ello es que no sorprende que hoy tengan una de las mejores apps para hacerlo. Se trata de Nike+ Run Club, una divertida aplicación que celebra nuestras ganas de seguir corriendo en la capital.

Si bien es cierto, la Ciudad de México hoy posee incontables sitios para correr, muchos de ellos son parques o vías principales que se han utilizado para esta práctica cada fin de semana. Si aún no estás entre la lista de quienes han elegido dejarlo todo y cambiar su forma de vida corriendo, Nike+ Run Club te dice de lo que te pierdes. 

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¿Que cuáles son los beneficios de utilizarla? Aquí te compartimos algunos de los más notables:

 

Registra y almacena todas tus carreras y récords

Esta es una cualidad superior de la app. Una vez registrado (puede ser con tu cuenta Facebook) podrás iniciar una carrera y observar a detalle de lo que estás hecho: ya sea tu ritmo, distancia, elevación, ritmo cardiaco o intervalos de kilómetros, y de esta manera poseer un control total de tu progreso.

Planes de entrenamiento personalizados

Tanto las metas como la constancia son importantes para lograr ser bueno corriendo. N+RC te da la oportunidad de crear un entrenamiento a tu medida diseñado a través de tus metas y por supuesto de tu progreso. 

Personaliza la forma en que compartes una carrera con tus amigos

También puedes compartir tus resultados con tus amigos. Personaliza tus publicaciones añadiendo fotos, estadísticas y stickers, luego personaliza quién puede verlo, ya sean todas tus redes sociales o solo tus amigos Nike+.

Tabla de clasificación que te permiten compararte y competir

Comparar de alguna manera te vuelve más competitivo. En NRC puedes compararte y competir con amigos y también con usuarios de la comunidad runner. Solo marca tus kilómetros contra metas específicas o retos para ver en qué posición te encuentras.

Controles para la música mientras corres

Una de las peculiaridades de las apps de Nike es que tienes la posibilidad de ejercitarte con tu música preferida. En Nike+ Run Club puede personalizar playlist desde tu iTunes, así como recibir ánimos de tus amigos, y el aliento de los deportistas de élite.

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La lista de beneficios puede ser más grande si te atreves a comenzar el reto que Nike nos obsequia. Solo tienes que descargar la app gratuitamente y descubrirlo por tu cuenta. 

 

Descárgala aquí.

Malala dará una inspiradora conferencia en la Ciudad de México
Viviana Cohen
La ganadora más joven del Premio Nobel visitará nuestro país a finales de agosto...
Malala

“Es mejor vivir como un león un día, que vivir como esclavo cien años”

 

Vivimos en un mundo convulsionado en el que pocas personas tienen el valor de denunciar lo que está mal y de exigir que las cosas sean diferentes. Un mundo agraviado por la violencia en el que la gente opta por tener miedo. Sin embargo, de vez en vez, aparece la historia de alguien que tuvo el coraje, no sólo de enfrentarse a las injusticias, sino de transformar su propia realidad.

Tal es el caso de Malala Yousafzai una activista pakistaní que creció en el valle de Swat, una región tomada por el régimen talibán en la que de pronto se prohibió que las mujeres: estudiaran, fueran de compras, consiguieran trabajo o vieran la televisión. Aunque la mayoría de la gente guardó silencio, la familia de esta precoz joven tuvo el valor de luchar contra esta situación.malala

Y fue gracias a eso, que antes de cumplir 15 años Malala empezó a escribir para un blog de la BBC en el que denunciaba sus terribles vivencias dentro del régimen autoritario. Pronto, estos escritos se hicieron tan famosos que en el 2012 la niña sufrió un terrible atentado que terminó con tres balazos, uno en la cabeza. Esto indignó a todas las niñas pakistaníes que tenían la esperanza de vivir en una sociedad más justa.malala

Este fatídico incidente recorrió todos los periódicos del mundo. La fama de su valentía y de su inteligencia se esparció por varios países y sin quererlo Malala se convirtió en una de las personas más influyentes e importantes en lo que a defender derechos humanos se refiere. Su labor fue plenamente reconocida cuando en el 2014 se convirtió en la persona más joven en ganar el Premio Nobel de la Paz.Malala

Paz

Por todo lo anterior, es una buena noticia anunciar que este magnífico personaje visitará la Ciudad de México el 31 de agosto. Según lo anunció el Tecnológico de Monterrey hace uno días,  la activista pakistaní dará una conferencia en su plantel de Santa Fe en la que le contará a un nutrido grupo de universitarios su experiencia.  

Estamos seguros que la llegada de Malala será muy reveladora y nos dejará muchos aprendizajes como nación. Por lo anterior, es importante escucharla y dejar que su mensaje de paz e igualdad invada esta enrome ciudad.Malala

 

MALALA en el TEC

¿Dónde? Tecnológico de Monterrey 

¿Cuándo? 31 de agosto 

*El Tecnológico de Monterrey se reserva el derecho de admisión para sus alumnos. 

El legado de Leona Vicario o la guía para ser una mujer poco convencional
Viviana Cohen
Por las mañanas era una típica dama de clase alta y por las noches una revolucionaria que quería consumar la Independencia de México.
Leona

La historia de la mujer fuerte de la Independencia…

 

En la columna del Ángel de la Independencia viven los restos de una mujer que desafió con su tiempo y se atrevió a vivir exactamente cómo quería. Una mexicana que decidió dejar atrás su comodidad y saltó al vacío. Su nombre fue:  María de la Soledad Leona Vicario Fernández de San Salvador y nació en la Ciudad de México un día de 1789.

Desde muy pequeña Leona fue excepcionalmente inteligente. Aprendió a hablar y a leer antes que todos y quizá ese fue el motivo por el que sus papás le procuraron una educación ejemplar, algo poco usual para las mujeres a inicios del siglo XIX. Fue así como Leona creció interesada en la historia, la política y la pintura, arte que cultivó toda su vida.Leonora

Leona quedó huérfana a los 17 años y heredó una gran fortuna de sus padres. Para pasar el tiempo y porque sus inquietudes eran muchas, entró a trabajar al despacho de un tío que era abogado. Su pariente no sé fijo mucho en sus habilidades y preocupado por seguir las rígidas normas sociales y por su rebeldía la comprometió con un hombre mayor por el que Leona no sentía nada de nada.

Sin embargo, antes de consumar el matrimonio el destino puso en su camino a Andrés Quintana Roo un joven varonil, obsesionado con las ideas revolucionarias que apoyaba clandestinamente al cura Hidalgo. Leona se enamoró perdidamente de él, y desafiando lo “políticamente correcto” y el futuro prominente que le tenía planeado su tío, se escapó con su querido.Leonora

Cabe destacar que, el amor entre estos dos personajes fue muy importante para la Independencia. Según algunos biógrafos, en el otoño de 1812 Leona y Andrés se juraron lealtad eterna y cada uno siguió por su cuenta. Quintana Roo se fue a Michoacán a luchar con Ignacio López Rayón e intentar juntar un ejército para que luchar contra el Ejército Realista.

Vicario por su parte, se metió a un club llamado Los Guadalupe, una agrupación clandestina formada por criollos simpatizantes de la causa insurgente, en la que ella participó principalmente como espía debido a que su estatus de burguesa le permitía codearse con personas de la clase alta que en las fiestas y demás eventos sociales.  Leona

En 1814 un sirviente interceptó su correspondencia con las fuerzas opositoras a España. Entones el gobierno la recluyó en el convento de Belén de las Mochas. Le quitaron todos sus bienes y la dejaron a cargo de las religiosas. Afortunadamente, gracias a su pericia y a un disfraz de negra, logró escapar de su encierro.

Luego de meses de estar oculta en la capital, Leona logró llegar al campamento de José María Morelos en Oaxaca, y ahí entre todos los héroes que todavía acompañan nuestra historia se casó con Quintana Roo, nunca más se separaron. Durante muchos años la pareja huyó por todo el país viviendo en condiciones precarias. De hecho, su primera hija en una cueva.

Una vez consumada la independencia en 1821, Leona regresó a la Ciudad de México. Como compensación por su lucha y por todas las propiedades que le quitaron, el nuevo gobierno le regaló dos casas en la capital y una hacienda Ocotepec, Hidalgo donde pasó los años de su vida escribiendo artículos y pintando cuadros.  Leona

Leona Vicario murió en agosto 1842, pero su herencia persiste más allá del Ángel. Su legado se puede encontrar en los ojos las niñas que saben que nacieron para algo muy grande y sólo necesitan un par de papás de crean en ellas.

De cuando había una Librería de Cristal en la Alameda Central
Mariana Gaxiola
En lo que fuera una pérgola del arquitecto Adamo Boari, frente al Palacio de Bellas Artes, se erigió la olvidada Librería de Cristal.
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En 1946, The New York Times calificó a esta librería como la más extraordinaria del mundo.

 

Como parte del plan maestro de Porfirio Díaz para embellecer y “afrancesar” las obras arquitectónicas que adornaban la ciudad, se pensó en renovar el afamado Teatro Nacional, actualmente conocido como el Palacio de Bellas Artes. Fue a principios del siglo pasado cuando dio inicio el levantamiento de esta apabullante construcción, diseño que corrió a cargo del arquitecto oriundo de Italia, Adamo Boari.

Si algo destaca de este magnífico palacio, son los detalles que se desdoblan no solo en su hermosa fachada, sino también en su interior y exterior. Y es que el italiano optó por sumarle a su edificación otros elementos que le brindaran más elegancia e identidad. Esculturas, murales, vitrales y butacas formaron parte de este cometido.

Pero hay un elemento más que muchos han ya olvidado, y se trata de la pérgola que pretendía unir la esencia de la Alameda Central y el nuevo Teatro Nacional. Una pérgola es una estructura que consiste en dos filas de columnas, con un techo encima que da cabida a un pasillo. Ésta se erigió detrás de la estatua de Beethoven, y pretendía fungir como un foro al aire libre que expusiera obras artísticas. Nadie hubiera adivinado que esta ondulada construcción se convertiría en la librería más fascinante del mundo en aquella época.

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Para la década de los años 30, el espacio funcionaba como uno de descanso. Asimismo, se empleaba comercio informal bajo su techo. Los capitalinos solían frecuentar su sombra para leer, descansar o encontrarse con amistades.

Durante los años de la Guerra Civil Española, nuestro país se convirtió en refugio para varios exiliados. Uno de ellos, de nombre Rafael Giménez Siles, llegó a México con el objetivo de crear una librería que vendiera exclusivamente libros de autores iberoamericanos. Le presentó la ideal al entonces presidente Lázaro Cárdenas, quien lo apoyó para crear la Editora Iberoamericana de Publicaciones S.A. en 1940.

Fue así como se pensó en utilizar la pérgola existente y transformarla en una librería. El proyecto concebía la creación de un piso más y la cobertura de la estructura con piezas de cristal. La Librería de Cristal, que corrió a cargo del arquitecto español Arturo Sáenz, abrió sus puertas en 1941.

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Naturalmente, su belleza la volvió un ícono citadino de la cultura. Contaba con bocinas, que hacían llegar la música hasta los rincones de la Alameda. Estaba dividida en cuatro secciones: librería general, libros técnicos, libros infantiles y libros económicos. Cabe mencionar, que en el segundo piso se organizaban conferencias, y la primera fue del escritor Alfonso Reyes. También había un pequeño café, en que siempre se hacían tertulias literarias, a las que eran asiduos personajes como José Vasconcelos, Juan José Arreola y Salvador Novo.

Lamentablemente, la librería sufrió deterioro y eliminación de secciones ante los trabajos de transporte público y drenaje. Acabó por ser demolida en 1973, pese a la pelea y defensa que empleó Martín Luis Guzmán. Ciertamente, varios intelectuales y empedernidos de la literatura, denunciaron este acto como “un atentado contra la cultura”.

Por fortuna quedan fotografías y testimonios que hablan de la belleza que se desenvolvía por cada rincón de la Librería de Cristal: un sitio plausible, un ícono de la ciudad y el proyecto cultural más olvidado del siglo XX. Conviene enterarse de esta clase de obras para apreciar que es posible hacer converger la arquitectura, las letras, el turismo y la cotidianeidad en un solo lugar, y en este caso, en una sola pérgola literata.

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Fuente e imágenes: El Universal.

Un fantástico recorrido virtual por el Museo Tamayo
Mare Loustaunau
Descubre la historia y los secretos que albergan los rincones del Museo Tamayo Arte Contemporáneo.
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Un paseo virtual por uno de los emblemas arquitectónicos más importantes en Chapultepec.

 

Desde la década de los 70, el artista Rufino Tamayo empezó a adquirir plausibles obras para reunir una colección de arte contemporáneo internacional. Y con el objetivo de acercar al pueblo mexicano al arte del siglo XX de todo el mundo, el artista donó su increíble acervo, uno que impulsaría la creación del Museo Tamayo.

La idea del recinto es montar muestras que exhiban lo más representativo del arte moderno y contemporáneo internacional, así como la obra de su fundador, el gran Rufino Tamayo. Una de las metas del museo, es estimular la experiencia estética y el sentido crítico entre los diversos públicos que frecuentan las salas del lugar, mediante la investigación e interpretación de su abanico artístico.

Cabe mencionar, que Tamayo siempre estuvo interesado en que el museo se encontrara en la Primera Sección del Bosque de Chapultepec. Fue así como el gobierno accedió a ceder una zona del parque para albergar esta edificación, en lo que alguna vez fuera el Campo Azteca de Golf. El artista buscó al arquitecto mexicano Teodoro González de León para construir el museo, el cual, verdaderamente se vuelve una pieza más de la colección Tamayo.  

Es un hecho que la obra de este artífice es vital para comprender la arquitectura moderna de México, específicamente en la capital. Y es que resulta complicado imaginar la estética de la urbe sin la gran y diversa cantidad de edificios que se desdoblan alrededor de las diferentes colonias que comprenden esta metrópoli.

Lo interesante del proyecto es que es sencillo y funcional, pero al mismo tiempo, no se opone ante la modernidad. El Museo Tamayo es una composición que alude a las ruinas prehispánicas de manera abstracta, con su emblemática plataforma elevada que se encuentra en la entrada y la forma escalonada que la caracteriza.

También cuenta con elementos emblemáticos del arquitecto, como lo es el patio y el concreto cincelado. La luz que penetra desde los diferentes niveles del techo es un elemento que alumbra toda la identidad del Museo Tamayo. Por fortuna, para admirar lo moderno y lo antiguo, y lo local y lo universal, existe un recorrido virtual que permite adentrarse a todo rincón y sala del recinto. Inicia la aventura aquí.

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