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Los mejores siete lugares para tomar yoga en la Ciudad de México
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Desde hace cinco mil años el Yoga ha transformado la vida de muchos. Hoy la Ciudad de México es uno de las urbes con más opciones para tomar una buena clase.
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Algunos centros alrededor de la ciudad para practicar el yoga. 

 

El yoga es muchas cosas. Es el equilibrio entre la mente y el cuerpo, la unión entre los seres humanos y la naturaleza, y la manera más sencilla de pasar del pensamiento a la acción. Es también una forma de vivir, de encontrar armonía con uno mismo y con lo que lo rodea.

Sus inicios se rastrean hace cinco mil años en Oriente, específicamente en el Valle Indo donde una serie de arqueólogos encontraron grabados y artefactos en los que se veían humanos haciendo posturas y saludos característicos del yoga. Por otro lado, en los textos más antiguos de la literatura India, los Vedas, se establece que el primer gran yogui fue Shiva, dios supremo, que con su ascetismo le enseñó a la humanidad los pormenores de esta práctica cuyo objetivo es encontrar el camino para alcanzar la verdadera conciencia.

Este regalo holístico que la dio la India al mundo, se ha preservado con los años, no sólo por su innegable valor cultural, sino porque tiene muchos beneficios para la salud. Entre otras cosas, mejora la postura, la flexibilidad y la tonificación muscular. Además, ayuda a los que sufren de ansiedad o trastornos de sueño y mejora la calidad de vida de personas que tienen diversos padecimientos.

La Ciudad de México es uno de los lugares del mundo con más opciones para tomar una buena clase de yoga. A continuación te dejamos una lista con los mejores sitios para practicar esta disciplina ancestral, y que te animes a hacer una pausa y cambiar tu vida.

 

Centro Budista de la Ciudad de Méxicocentrobudista2

Este lugar es ideal para que te conectes con la esencia del yoga. Aquí aprenderás lo mejor de las posturas, la respiración y el balance perfecto entre mente y cuerpo. Además es el refugio perfecto para los que quieran acompañar el ejercicio con la meditación. En este sitio lo importante es que te encuentres a ti mismo.

Dirección: Jalapa 94, colonia Roma Norte.

Teléfono: 5525 4023.

 

Hatha Yoga en Viverosyoga-de-coyoacan

Quién mejor que los árboles, el aire fresco y la luz de día para acompañar al yoga. Si eres de los que no gustan de encerrarte en un salón, recuerda que todos los sábados a las 9:00 hrs. el Templo Chan México, una iniciativa sin fines de lucro que se decida a difundir conocimientos budistas, ofrece clases a todo aquel que quiera respirar y sentir como el movimiento cambia su vida. El único requisito es llevar ropa cómoda y buena actitud, suena bien.

Dirección: Av. Progreso 1, colonia del Carmen, Coyoacán.

Teléfono: 5535 4393.

 

Bikram Yoga San Ángelbikram-yoga1

Para los que creen que la respuesta está en el sudor, tienen que probar las ventajas del Bikram. Clases de 90 minutos que se dan adentro de saunas que están a 42 grados, nada se pone más espiritual que eso. Brikam Yoga San Ángel es pionero en esta disciplina ya que desde hace siete años ha cambiado la vida de cientos de personas, gracias a la astucia de sus profesores que con calor y yoga enseñan sobre todo a encontrar la paz mental necesaria para vivir. ¿Te animas?

Dirección: Tecoyotitla 343, colonia Hacienda de Guadalupe, Álvaro Obregón.

Teléfono: 56662 2864.

 

Green Yoga Polancogreen-yoga

El verde simboliza muchas cosas. Es el color de la naturaleza, de la armonía y de la vida. También es el nombre de un espacio sustentable en el que encontrarás un estilo de vida a la vez sofisticado y saludable. Además este lugar ofrece diversos tipos de yoga, como Air Yoga, una clase en la que volar en columpios es parte de la regla o Soul Yoga una clase perfecta para los que quieren liberar su cuerpo con movimiento. Entrar a Green Yoga hará que la armonía llene tus días.

Dirección: Petrarca 223, entre Horacio y Homero, colonia Polanco.

Teléfono: 5531 6697.

 

Centro Kiai
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Si lo que quieres es un lugar reconocido por los que saben, en el que los maestros estén plenamente comprometidos con tu bienestar y te enseñen a respirar y a encontrar la postura perfecta, es recomendable que pruebes esta escuela, un sitio en el que no sólo aprenderás acerca de yoga, sino de ti mismo.  

Dirección: Bosques de Reforma 1362. Colonia Bosques de Chamizal. Cuajimalpa.

Teléfono: 5596 8553

 

Mukta Yoga mukta

Desde hace veinte años hay una escuela en la CDMX, especializada en la enseñanza del Yoga Hashtanga, su nombre es Mukta y sus fundadores son los pioneros  de la enseñanza de esta disciplina en nuestro país. Aquí aprenderás a respetar y a amar esta disciplina milenaria, porque quien mejor que los expertos para inducirte en el movimiento.

Dirección: Ámsterdam 171, int. 101. Colonia Condesa.

Teléfono: 5211 6036

 

Yogahéyoga

En 1997 la yogui Ana Desvignes, la primera maestra de Hashtanga en México, abrió en el corazón de la colonia Roma un espacio perfecto para quien quiere conectarse con las esencia del  Yoga. Un refugio ubicado en una casa antigua de la época porfiriana, perfecto para los que quieren entender las complejidades del aquí y ahora, y les gustaría encontrar  con su respiración paz interior. Yoga He es algo más que una escuela, es la posibilidad de entender el verdadero significado de Namasté.

Dirección: Puebla 135. Colonia Roma.

Teléfono: 5533 3278

La ciudad como detonante de la felicidad humana
Mariana Gaxiola
Investigaciones de carácter sociológico determinaron que todo lo que define al concepto citadino es vital para alcanzar la felicidad.
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¿Realmente existe una relación entre la ciudad y la felicidad de quienes la habitan?

 

Puede resultar complejo definir el concepto de felicidad humana. Pero para fines prácticos, se puede constatar que la felicidad es una emoción; un estado de ánimo en el que la satisfacción y el gozo son los sentimientos protagonistas del ser humano.

Si en algo coinciden las corrientes filosóficas de Occidente, es en que todos buscamos ser felices. La discordancia aparece cuando se intenta determinar cuáles son los alicientes que detonan esta felicidad. Hay quienes la relacionan con la autorrealización, como Aristóteles. Epicuro, por ejemplo, sugería que la felicidad se podía alcanzar solamente a través del placer. Por el contrario, la escuela estoica alegaba que la felicidad significaba ser autosuficiente.

Pese a que estas nociones son bastante acertadas, hoy por hoy, podemos decir que existen otros detonantes de la felicidad humana. Una postura alude a la ciudad como relevante potencia de la felicidad de quienes la habitan. ¿Por qué?

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Según diversas encuestas que se realizan alrededor del mundo, los principales aspectos que hacen feliz a alguien tienen que ver con la salud, el amor y el dinero. Ciertamente, estos elementos constituyen el valor intrínseco de la felicidad, pero vale la pena analizar los demás elementos que figuran en las respuestas de los encuestados.

En otras palabras, las encuestas arrojaron que “vivir bien” era un motivo de felicidad, lo cual está relacionado con la calidad de vida de las ciudades. Es un hecho flagrante que la ciudad donde vivimos funge como un importante factor cuando de definir el estado de ánimo se trata.

Es ahí donde transcurren nuestros días, donde se desenvuelven nuestras relaciones interpersonales, donde disfrutamos de las cosas que nos gustan y donde experimentamos las dádivas de la vida. Es sólo natural pensar que vivir en una ciudad que nos mueva y nos encante es una razón para ser o no feliz.

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Es así como la ciudad, y todo lo que la constituye, es un requisito inequívoco para alcanzar la felicidad. Factores como la cultura, el arte, la educación, el sistema político y la gente son imprescindibles para ser feliz en una ciudad. En pocas palabras, si la ciudad provee a sus habitantes con una buena calidad de vida, estarán haciéndolos más felices.

Lo cierto es, que es un poco complicado establecer qué caracteriza a una buena calidad de vida. Pero en términos generales, tiene que ver la oferta cultural, de entretenimiento y deportiva; la funcionalidad de servicios públicos, como el transporte o la salud; la seguridad; la educación; la situación climática; el carácter y personalidad de los habitantes; y la asequibilidad de las viviendas.

Con esto en mente, y teniendo a la Ciudad de México como ejemplo, podemos decir que la capital aporta tanto aspectos positivos como negativos. Habría que enfocarse a los positivos y en la medida de lo posible, tratar de moverlos a primer plano. Poner el foco en las buenas características de una ciudad como esta, podría hacer a sus habitantes mucho más felices. Y a ti, ¿qué tan feliz te hace tu ciudad?

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Fuente: El País.

¡Extra! ¡Extra! Alfonso Cuarón solicita extras en CDMX para su nueva película
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Alfonso Cuarón solicitó extras para su nueva película, Roma, que se está filmando en la Ciudad de México.
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¿Quieres ser un extra en la nueva película de Alfonso Cuarón?

 

Desde hace varios meses el multipremiado y legendario director de cine Alfonso Cuarón se encuentra filmando su próxima película, que llevará por título Roma, en la que retratará la Ciudad de México de la década de los setenta.

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Hace un par de días, la producción de la película a través de la agencia Julio Toledo Extras Casting, solicitó la participación de cientos extras, para ser parte de algunas partes del filme. La realización de dichas escenas tomará solamente tres días, por los que se pagarán entre 400 y 500 pesos por jornada.

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Por tratarse de un película de época, la producción solicita extras, hombres y mujeres de entre 15 y 26 años de edad, sin tatuajes faciales, perforaciones, uñas postizas, cirugías, delineado de ojos o cejas, cortes de cabello o peinados extravagantes (no tintes, mechas, luces o colores llamativos), y sólo personas con cabello negro o castaño.

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Los interesados en participar como extras en la película, tendrán que presentarse en las instalaciones de la agencia de casting Julio Toledo Extras Casting, en un horario de 11:00 a 14:00 y de 16:00 a 18:00 horas. La dirección de la agencia es calle Durango # 225, despacho 302, en la colonia Roma Norte, delegación Cuauhtémoc.

Se trata de una gran oportunidad para ser parte del nuevo filme de uno de los más talentosos directores de cine activos en nuestro país…

Para más información contactar a la agencia Julio Toledo Extras Casting a través de su correo casting@juliotoledo.com o el teléfono 01 (55) 55253626.

 

Niñopa, la historia de una interesante veneración en Xochimilco
Mariana Gaxiola
Curiosamente, el Niñopa no cuenta con un templo en Xochimilco. La custodia se va rotando entre los vecinos de la zona.
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Existe una lista de espera de más de 45 años para convertirse en el “mayordomo” del Niñopa en Xochimilco.

 

Alrededor de las delegaciones de esta ciudad, existen muchísimas tradiciones de carácter religioso. Durante el año, se organizan distintas festividades místicas para venerar a ciertos personajes, sobre todo, de la religión católica.

Una de los cultos más interesantes es el de Niñopa, se trata de una de las celebraciones más concurridas en la ciudad. La costumbre consiste en una procesión folclórica, donde se venera a la imagen del Niñopa, una escultura elaborada a base de madera que data del siglo XVI. Después de la Virgen de Guadalupe, este niño de Xochimilco es quizá uno de los personajes de la religión católica más venerados en la capital.

Según su origen etimológico, Niñopa quiere decir “Niño Padre”. Y lo más interesante de esta imagen, es que no cuenta con ningún templo en Xochimilco. La custodia es rotativa, y los vecinos de la zona fungen como “mayordomos” de dicho niño. Cabe aclarar, que hay una lista de espera de más de 45 años para convertirse en la familia que resguarda esta importantísima escultura.

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El origen de esta imagen data de la época virreinal, de cuando los evangelizadores utilizaban muñecos para explicar episodios como la Natividad de Jesucristo. No se sabe exactamente el por qué, pero el barrio de Xochimilco se convirtió en el pueblo encargado de cuidarlo. Y desde hace más de cuatro siglos, esta festividad se celebra cada 2 de febrero, en el marco del Día de la Candelaria.

Hacia el año 1969, uno de los sacerdotes de la parroquia de San Bernardino, pensó en llevarse al Niñopa. Sin embargo, la comunidad se mostró renuente, al grado de convocar a la Secretaría de Gobernación. A partir de este momento, el Niñopa se volvió oficialmente Patrimonio de Xochimilco. Inclusive se creó un comité de vigilancia en la delegación para cuidar siempre al niño.  

Cada año, se celebra el cambio de mayordomo en Xochimilco. Se trata de una procesión donde se nombra la nueva familia que custodiará y venerará al niño durante todo un año. Los nuevos mayordomos se eligen por medio de un proceso del comité.

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Las obligaciones del mayordomo son varias. De primera instancia, debe de contar con una propiedad en donde pueda guardar las más de 5000 prendas que tiene el niño. También cuenta con cunas, muebles, juguetes y joyas. De igual forma, durante un año, debe de reunir el dinero necesario para organizar la fiesta el 2 de febrero. En ésta, hay música, comida, baile, decoraciones, fuegos artificiales y demás.

Al tratarse de una escultura que data de hace más de 400 años, no se puede tocar, fotografiar o exponer demasiado al sol. Es por este motivo, que cada año, el Instituto Nacional de Antropología e Historia interviene en la procesión para llevar a cabo una restauración.

La celebración religiosa acaba cuando el niño arriba a su nuevo hogar. Pero después, la fiesta continúa en el barrio de Xochimilco. Es sin duda el festejo más importante del año para los habitantes del lugar. Vale la pena presenciar al menos una vez en la vida alguna de las tradiciones místicas que tanta identidad le traen a los diversos sitios de esta maravillosa ciudad.

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La CDMX te regala una planta a cambio de tu pino de navidad
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¿Aún no sabes qué hacer con tu árbol navideño? Llévalo a alguno de estos centros de acopio autorizados, podrás intercambiarlo por otro árbol en maceta.
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Un árbol jamás puede ser basura. Incluso si lo has adquirido solo por temporada navideña. Los pinos blancos y los oyameles que usualmente se venden al público para fiestas decembrinas, todavía pueden tener un segundo uso. Y es el de convertirlos en composta y mulch para sembrar nuevos

Muchas personas tienen duda sobre si es buena idea o no usar un pino real como árbol navideño. Y la respuesta es que efectivamente lo es. Además de expedir un delicioso aroma que penetra en toda tu casa durante los días festivos, los pinos y oyameles usualmente utilizados para este fin, suelen venderse en las afueras de la Ciudad de México por productores certificados por CONAFOR. Estos productores –generalmente colectivos, aliados en empresas comunitarias forestales– siembran árboles todos los años para venderlos, y otro puñado más para reforestar las áreas boscosas donde haga falta. Se trata de personajes que viven, literalmente, del y para el bosque. Por lo que, además de hacer una compra sustentable, comprando uno de estos árboles haciendo un bien para las comunidades que subsisten de ello. 

Pero hay que cerciorarnos de que el productor realmente esté certificado. Y no olvidarnos de regresar el pino una vez haya concluido su fin en nuestros hogares.

Recientemente el gobierno de la CDMX dio a conocer los centros de acopio donde es posible llevar nuestro árbol navideño e intercambiarlo por plantas de ornato que podemos cuidar en nuestros hogares o abono orgánico. Se trata de la iniciativa  “Árbol por Árbol Tu Ciudad Reverdece”, un pequeño incentivo para alentar a la comunidad a reciclar sus pinos, y de esta manera contribuir a que se sigan sembrando más. Cabe resaltar que tu pino servirá para sembrar nuevos, o bien, para abonar los parques y  jardines de la capital.

Por el momento los centro de acopio a donde puedes acudir a las explanadas delegaciones, así como a centros de acopio ubicados en  Parque de los Venados, frente al monumento Francisco Villa, y Walmart de avenida Universidad. Tienes hasta el 30 de enero.

Más información sobre otros sitios de acopio en este link.

 

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También en MXCity: ¿por qué en tu próxima navidad deberías optar por comprar un árbol de navidad natural?