Comunidad
Innegables razones para pedalear la CDMX
Mariana Gaxiola
Optar por la bicicleta como principal medio de transporte en la ciudad trae más beneficios de los que crees.
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Resulta especialmente vibrante descubrir la ciudad a bordo de una bicicleta.

 

Cuando hablamos de medios de transporte en la Ciudad de México, es un hecho flagrante que la bicicleta ha cobrado mejor y mayor protagonismo. Lo que solía ser una actividad practicada por pocos, es hoy una de las opciones más recurrentes tanto en los capitalinos como en los extranjeros que radican en la urbe.

Hace poco más del lustro, pedalear por la ciudad se ha convertido en algo habitual. Cada vez son más los adolescentes, jóvenes, adultos y hasta adultos mayores los que optan por montarse en una bicicleta y salir a recorrer la ciudad.

Si bien la inclusión de diversas ciclovías o carriles con prioridad han fungido como un importante factor en la integración de este medio de transporte alrededor de la CDMX, lo cierto es que la iniciativa de Ecobici, de igual manera, ha sido un relevante aliciente en este rubro de carácter urbano.

Pedalear una metrópolo como la Ciudad de México se torna una experiencia exultante, pues más allá de ser un simple medio de transporte, es una práctica divertida, reconfortante y desestresante. Nadie puede negar que los trayectos y el paisaje se vuelen mucho más interesantes a bordo de dos ruedas. Aquí algunos de los beneficios más convincentes para tomar la decisión de comenzar a moverse en bicicleta.

 

Ejercicio completo

Es sabido que subirse a una bicicleta no solamente fortalece los músculos de las piernas, sino que también ejercita el abdomen, los brazos y la espalda.

 

Genera endorfinas

La llamada “hormona de felicidad” se produce a bordo de una bici, lo cual es genial para sentirse alegre durante todo el día.

 

Menos contaminación

Al elegir andar en bicicleta, ayudas a reducir la contaminación en la ciudad. Si el trayecto que vas a realizar no es tan largo, opta por hacerlo en bicicleta.

 

Atención en los detalles

Poco se aprecia cuando estás sumido en el tráfico y el ajetreo habitual de las calles capitalinas. Al andar en bicicleta, percibes detalles de la naturaleza y la arquitectura que difícilmente detectarías dentro de un coche.

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Salud mental

Está comprobado que la gente que se mueve en bicicleta presenta un mejor equilibrio entre su persona y el entorno sociocultural que la rodea.

 

Adiós al estrés

No hay duda que pedalear la ciudad es un remedio genial para olvidarse del estrés.

 

Reduce la ansiedad

También es importante mencionar, que por el ejercicio que se realiza y por la atención que se presta alrededor, andar en bicicleta reduce considerablemente la ansiedad.

 

Combate la depresión

Este punto está ligado al aspecto de las endorfinas. Montar una bicicleta es comúnmente aconsejado para las personas que sufren de depresión.

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Estimula la creatividad

Por el panorama tan rico que yace alrededor del ciclista, la creatividad también se enriquece y alcanza nuevos espectros.

 

Accesibilidad

Lo cierto es que no todos los sitios de la CDMX son amigables para coches, descubrirlos a bordo de una bicicleta no será motivo de decepción.

 

Ayuda a la postura

La posición que se logra una vez que se comienza a pedalear, es la recomendable para problemas de espalda.

 

Menos riesgo de infarto

Al tratarse de un ejercicio completo, y al ser una práctica que reduce el colesterol y ayuda al ritmo cardíaco, las posibilidades de sufrir un infarto reducen significativamente.

 

Contribuye a la consciencia social

Entre más ciclistas se encarguen de permear la realidad social de la ciudad, más consciencia existirá entre los habitantes de la misma.

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Sobre ser mujer en la Ciudad de México
María González de León
En este momento de miedo, enojo y confusión repensar el lugar de la mujer en nuestra ciudad es absolutamente necesario…
Mujer

Reflexiones sobre lo que implica ser una mujer en una de las ciudades más grandes y complejas del mundo.

 

 

Recientes sucesos, entre los que destaca el terrible asesinato de Mara Castilla en Puebla, han encendido a la población y han generado muy necesarias reflexiones y exigencias de muchísimos grupos de personas. Y es verdad, resulta preocupante vivir en un país donde todos los días se encuentran cuerpos de gente asesinada, muchos de ellos del sexo femenino.

La Ciudad de México no es la excepción. Como mujer, vivir en la capital ha cambiado en las últimas décadas y no necesariamente para bien. Aquí no es posible vestir como nos gustaría, hay que cuidar que la falda no sea demasiado corta, el escote demasiado revelador o la blusa demasiado transparente si no queremos recibir comentarios incómodos (en el mejor de los casos). Caminar por las noches en la calle da miedo, y es imposible no estar siempre al pendiente, vivir asustadas.mujer

Al usar el transporte público o estar en lugares con una gran cantidad de personas, las mujeres estamos siempre al pendiente, de manera casi automática, de que quienes nos rodean no se acerquen demasiado o no nos toquen sin nuestro permiso.

Como mujer, es difícil ir a un bar a tomar una cerveza sin dar el mensaje de que estamos buscando compañía (o cualquier otro prejuicio parecido), lo mismo en otros lugares como restaurantes y fiestas, porque la cultura en la que vivimos otorga ciertos derechos a los hombres que de ninguna manera son los mismos para una mujer.Mujer

Esto es igualmente cierto en el campo laboral, donde las mujeres deben conducirse con mucha atención para no generar situaciones incómodas que pueden, incluso, terminar en el acoso, que es muchísimo más común de lo que nos gustaría. Con la cuestión de los sueldos es igual, el mismo trabajo hecho por una mujer es más barato que si lo hiciera un hombre, y estamos tan acostumbrados a ello, que ya ni siquiera lo notamos.

Uno de nuestro más importantes derechos como mujeres, además de la más que necesaria igualdad en tantos ámbitos de la vida, es el de poder sentirnos tranquilas, porque sí, vivir sin miedo es difícil en nuestra ciudad.mujer

A pesar de los inconmensurables costos de las injusticias que viven las mujeres en nuestra capital y nuestro país, la polémica y la discusión no violenta emocionan porque parecieran darnos la posibilidad de un cambio, uno que nos podría llevar a vivir en un país, una ciudad en los que hombres y mujeres aprendamos a comunicarnos con respeto y a vivir en circunstancias igualitarias.mujer

Mexico Rises: la iniciativa de Alfonso Cuarón que ayudará a los afectados del S19
MXCity
"Nadie puede detener a quienes se levantan. México tú dolor es mi dolor..."
Mexico Rises

Con esta campaña, el cineasta busca la creación de un nuevo México…

 

Tras los terremotos que azotaron a la ciudad en septiembre la mayoría de los mexicanos, reaccionaron de una manera única. Las colectas, donación de víveres y el voluntariado, entre otros actos loables, fueron sólo una pequeña muestra de la fraternidad que se respiró en los primeros días.Mexico Rises

Y por más que el transcurso de la vida diaria se quiera comer a la tragedia, las muestras de apoyo no se detienen. Uno de los ejemplos más claros es la campaña que hizo el cineasta, galardonado con el Oscar a Mejor Director en 2014, Alfonso Cuarón.Mexico Rises

Esta iniciativa internacional lleva por nombre Mexico Rises, que a su vez la forman la productora del mismo Cuarón, Esperanto Filmoj, así como Anonymous Content y Participan Media. Y el objetivo principal de esta alianza es la reedificación de viviendas que colapsaron luego del siniestro.

De igual manera, el director de Gravity cree fervientemente que no hay poder que pueda detener a la fuerza cuando todos están unidos, así que busca una visión renovada del país. “No a la reconstrucción del México que teníamos. Sí a crear el México del Siglo XXI”, manifestó el artista en redes sociales.Mexico Rises

Hasta ahora Mexico Rises ha convocado a una multitud de actores de Hollywood que en un video hacen un llamado a que todos se solidaricen con la causa mexicana. Entre las voces que se suman a Cuarón están: Eva Longoria, Mark Ruffalo, Alicia Vikander, Robert De Niro, Alejandro González Iñárritu, Karla Souza y Guillermo del Toro, entre otros. Todos ellos saben que el futuro de esta noble causa le dará a México un nuevo rumbo.

Todo aquel que está lejos del país sabe que es inevitable sentir nostalgia de volver, sobre todo en épocas de desgracias. No obstante, gracias a los avances tecnológicos es posible ayudar a levantar al país desde donde se esté. Sólo basta estar unidos y no perder el gran espíritu mexicano que todos los que nacimos aquí tenermos.

Si gustas donar a Mexico Rises entra a: www.globalgiving.org/mexicorises

Autor: Alejandro Nájera.

¿Cómo Re_Construir México?
Viviana Cohen
Tras la catástrofe, llega la oportunidad de edificar juntos el país que todos queremos tener.
mexico

“Seamos parte del cambio que queremos ver en el mundo”…

 

La solidaridad es uno de los valores humanos más poéticos y asombrosos que hay. Es la posibilidad de abandonar las aspiraciones individuales para ayudar a otro, un individuo que quizá no conocemos, pero con las que nos une un lazo de humanidad inquebrantable. Es la oportunidad de sumar voluntades para enfrentar el sufrimiento de alguien como si fuera el de todos.

Pero más que buscar definiciones de solidaridad, para entender el significado de este concepto habría que hacer un recuento de la fraternidad que se vivió en México tras los terremotos que nos sacudieron en septiembre. En menos de 24 días, los vecinos de las colonias se organizaron para dar apoyo a los damnificados. La gente puso sus casas e hizo comida para los brigadistas. Los ingenieros revisaron estructuras sin cobrar, los masajistas aliviaron el estrés en las zonas afectas y lo psicólogos ayudaron a aliviar el estrés postraumático.Mexico

Entre todas las iniciativas que  surgieron a propósito del terremoto están:  el centro de acopio Lago Tanganica 67, una central que durante la emergencia recaudó y distribuyó el apoyo de los ciudadanos de una manera eficiente.

Para ayudar también se hizo una petición, difundida en redes, en la que Diego Luna y Gael García invitaban a las personas del mundo a involucrarse en la reconstrucción de México a través de una donación en omaze.Mexico

El dinero recaudado tras la campaña que iniciaron los actores superó las expectativas desde el día dos. Pronto se recaudó más de lo que se esperaba y se sumaron a la causa una serie de organizaciones ciudadanas que compartían la misma misión (tan simple como compleja): contribuir activamente en la restauración sostenible y duradera de nuestro país.

Fue así como, hace menos de un mes, nació Re_Construir México una asociación civil integrada por un conjunto de profesionales (arquitectos, urbanistas, sociólogos etc), que ante los acontecimientos recientes idearon un proyecto para ayudar de una manera inteligente y duradera a los damnificados del sismo a través de un complejo trabajo de campo.Mexico

 

Para que la asistencia a los afectados llegue de una manera rápida y efectiva, Re_Construir México ha creado una plataforma interdisciplinaria e independiente muy ambiciosa. Cuyo objetivo principal es trazar un plan que le permita a las personas y a las poblaciones afectadas levantar sus viviendas (a través del reciclaje de materiales no contaminantes) y sus entornos en un corto y largo plazo.

Las consignas de este proyecto son claras: conservar lo existente, apuntalar lo afectado y restaurar lo caído. Para hacer realidad esto Re_Construir México está gestionando una serie de viajes de campo que le permitan a los profesionales comprender las características geográficas y culturales de cada zona, y llevar la información a la gente a través de la impartición de talleres especializados.Mexico

Captura de pantalla 2017-10-10 a las 8.00.07 p.m.

Por otro lado, para que los ciudadanos sigan ayudando y puedan brindar apoyo durante todo el año, se han creado una serie mesas temáticas que contribuyen a dicha restauración del país desde distintas trincheras. Estas mesas están abiertas a toda la población y para inscribirse sólo hay que contactarse con los coordinadores.

Las propuestas son las siguientes: 

MESA 1 – Comunicación

Líderes: Alessandro Arienzo y Andrea Griborio. Contacto: reconstruirmx@gmail.com

MESA 2 – Mapeo y dirección de esfuerzos

Líder: Julia Gómez Candela
. Contacto: mapeoreconstruirmx@gmail.com

MESA 3 – Infraestructura y reciclaje de materiales

Líder: Emiliano García
. Contacto: infraestructurareconstruirmx@gmail.com

MESA 4 – Soluciones tecnológicas

Líder: Xavier Hierro
. Contacto: soporte.tecnico.reconstruirmx@gmail.com

MESA 5 – Lazos institucionales

Líder: Alejandro Rivadeneyra
. Contacto: lazosreconstruirmx@gmail.com

MESA 6 – Atención de emergencia

Líderes: Antonio Gallardo, Julio Gaeta y Lubby Springall. Contacto: emergenciareconstruirmx@gmail.com

MESA 7 – Patrimonio

Líderes: Pedro Reyes y Enrique Rosas. Contacto: patrimonioreconstruirmx@gmail.com

M8 – Registro de casos

Líder: Quetzalli Malagón. 
Contacto: registroreconstruirmx@gmail.comMexico

En Re_Construir México todos son bienvenidos. Iniciativas como esta le permiten a los ciudadanos tener el poder de su sociedad y como diría Gandhi, ser parte del cambio que quieren ver en el mundo.

Si estás interesado en participar inscríbete en sus redes sociales:

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La madrugada que el Popocatépetl se despertó (Fotos)
Viviana Cohen
Según los aztecas hubo un tiempo en el que el Popocatépetl era un hombre que que sabía de humildad y paciencia…
Popocatepetl

Don Gregorio nos recordó una vez más su poder…

 

Según los aztecas hubo un tiempo en el que los cerros y los volcanes eran como nosotros. Andaban parados, caminaban como personas y tenían emociones. Para los mexicas el Popocatépetl era un hombre, que vivía en el sur, que pasaba sus días compitiendo con el Cerro Gordo para ver quien se sentaba antes en el trono de oro.

Mientras el cerro corría y era soberbio, el Popo caminaba día y noche con paciencia y humildad. Esa tenacidad le permitió conquistar su objetivo y ganar al fin la carrera. Tras la victoria, el cerro gordo se enfureció y le aventó un rayo eléctrico tan fuerte que le arrancó la punta y lo orilló a vivir con un hoyo en el centro.Popocatepetl

Esta asombrosa leyenda ha persistido en el tiempo, y aún hoy, en pleno siglo XXI, sigue siendo transmitida por los pobladores que viven en las zonas aledañas al volcán. Para estos hombres el Popocatépetl es, además, un inmenso depósito natural dentro del que se alojan las nubes, los vientos, y las lluvias. Según ellos, en el cráter del volcán vive también Tonalli, un espíritu poderoso capaz de dialogar con las personas.

Dicha deidad prehispánica de la montaña es conocida como Gregorio o Goyo. Este ser posee la facultad de adquirir formas humanas, tiene su propia personalidad, sus intereses y puede escuchar las peticiones humanas. Por eso, de tanto en tanto, algunas personas lo visitan, le llevan alimento, ropa, cigarros y le cantan para que esté tranquilo.Popocatepetl

Y es quizá gracias a estas charlas, que el Popocatépetl se ha quedado en paz los últimos mil años. Aunque ocasionalmente saca sus fumarolas y cubre de ceniza los pueblos, se ha mantenido parcialmente dormido pero eso no se sabe.  Los especialistas aseguran que no es posible predecir el comportamiento que tendrá y aunque siempre hay que estar atentos a su comportamiento cotidiano, el volcán podría quedarse como está muchos años más.

Esto es difícil de creer en estos días, sobre todo porque durante la madrugada de este jueves el Popocatépetl registró una explosión (poco usual) que arrojó a la superficie una serie de fragmentos incandescentes que cayeron a 600 metros del cráter. Afortunadamente no hubo daños que lamentar. De hecho, hasta ahora el semáforo (que indica la peligrosidad de su actividad) se mantiene en amarillo, lo que significa que hay estar alerta por cualquier cosa, pero que todavía no hay nada de qué preocuparse.Popocatepetl

Cabe destacar que gracias a la tecnología, muchos profesionales y cámaras retrataron el momento exacto en el que sucedió la explosión. Para que se den una idea más clara de lo que pasó el jueves les dejamos una galería con las imágenes más emblemáticas de aquella noche en la que don Goyo se despertó para recordarnos el poder que vive en sus entrañas.Popocatepetl

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