Cuando vamos al gimnasio, además de querer hacer algo por nuestro cuerpo, pretendemos que el ejercicio nos ayude a mejorar nuestra vida. Sin embargo, muchos lugares no suelen ser tan especializados, y por este motivo no siempre otorgan la experiencia o atención que necesitamos.
Beatbox nace con el objetivo de hacer más entretenido el entrenamiento y acercar el BOX a la gente que le interesa practicarlo, es un fitness concept cuya especialidad yace en el box, pero que integrando toda clase de ejercicios hace de cada clase un rato muy dinámico.
Beatbox ofrece sesiones de 50 minutos divididos en 12 rounds. El box, el cardio, la fuerza y la música son los elementos que componen cada clase, esto con el objetivo de que cada hora esté llena de aspectos que te llevarán al máximo.
Lo interesante y único de Beatbox es que no se trata de un lugar repleto de rings donde los que asisten al gimnasio se enfrentan el uno con el otro. Aquí, no hay ninguna clase de confrontación, pues la ideología de Beatbox es que tú seas tu propio oponente.
Bajo el lema de #FightYourself, los entrenamientos del gimnasio han sido diseñados para que todos aprendan a boxear. Es una invitación a descubrir y entrenar tu fuerza interna. Después de una sola clase en Beatbox, habrás fortalecido tu cuerpo, tu mente, tu coordinación, tu creatividad y tu espíritu.
La clase se compone por 12 rounds, que se dividen en 2 secciones. La primera consiste en ejercicios tipo Tap Out y ejercicios funcionales. La segunda parte es enteramente dedicada al box.
Sin duda cada cuerpo es distinto, y cada persona sabe en qué necesita trabajar. Por esto, Beatbox ofrece varios tipos de clase:
Abs + Box: Endurecimiento del abdomen.
Lower Body + Box: Trabajo en piernas.
Upper Body + Box: Fortalecimiento de bíceps, tríceps, deltoides y pecho. También se gana velocidad de golpeo.
Full Body + Box: Intenso y completo, tipo cardio.
Asimismo, existe la opción para “Young Boxers”, ideal para los que apenas van comenzando y su edad está entre los 13 y 17 años.
Lo mejor de Beatbox son sus clases dinámicas. Todas las manejan entrenadores profesionales desde un sistema controlado desde un Ipad y cada round tiene una escena distinta en aspectos como la iluminación, audio y efectos.
Los horarios de las clases van cambiando conforma a su demanda. Si deseas conocer más sobre las clases y los paquetes en Beatbox ingresa aquí.
Dirección: Avenida Santa Fe 482, Lomas de Santa Fe.
Horarios: De 7:00 A.M. a 10:30 P.M.
Teléfono: 9135 5378.
Jessica García Quijano de Yucatán acaba de convertirse en la primera campeona mundial mexicana de Taekwondo, ganando la medalla de oro en la categoría -52 kilos. Así se dió una una victoria épica de 3-1 contra la egipcia Salma Ali Abid, Jessica ha hecho historia.
Lo anterior sucedió en el Campeonato Mundial de Para Taekwondo Veracruz 2023, que se celebra en Boca del Río. García Quijano venció en cuartos de final a la británica Keira Forsythe con un 12 a 2. En la semifinal la participante de Mongolia, Surenjav Ulambaya, fue descalificada tras dos amonestaciones que eran sintomáticas el empate 6 a 6 que tenía totalmente inmersas a ambas participantes.
La seleccionada nacional, quien ya contaba en su palmarés con dos medallas mundiales de bronce, pasó bye la primera ronda y en cuartos de final eliminó a la británica Keira Forsythe por 12-2. En semifinales, se impusó a Surenjav Ulambayar de Mongolia, quien fue descalificada tras recibir dos amonestaciones, cuando la pelea se encontraba en empate 6-6.
“No tengo palabras, es un trabajo de muchos años, fui paso a paso, combate tras combate, concentrada de mano de mi entrenadora Jannet Alegría, haciendo caso a las indicaciones y con el deseo de querer lograrlo. Ahora sí soy medallista de oro, campeona mundial”, destacó García Quijano, en entrevista con la Comisión Nacional de Cultura Física y Deporte (CONADE).
Por su parte, la poblana Claudia Romero Rodríguez, en -47 kilos, venció en cuartos de final 8-3, a Lia Chachibaia de Georgia. En semifinal cayó, en punto de oro, por marcador final de 0-2, con la peruana Leonor Espinoza para adjudicarse la presea de bronce.
Fotos: Prime video
A Million Miles Away es una de las series sobre migración y perseverancia, más conmovedora de los últimos años.
Si todavía no te has enterado de la gran serie A Million Miles Away (A millones de kilómetros) te estás pediendo una historia fascinante que habla del viaje de un niño que creció siendo trabajador agrícola migrante, que se convirtió en astronauta de la NASA.
Esta historia narra la vida de José Hernández, y es una de las películas biográficas que tiene los pies en la tierra, pero no habla de un viaje espacial. Protagonizada por Michael Peña como Hernández y Rosa Salazar como su esposa, quienes mantienen la humanidad de sus personajes incluso cuando la banda sonora y las imágenes van volando. Puede que sea un astronauta, pero todavía es necesario que alguien saque la basura.
Los guionistas Bettina Gilois, Hernán Jiménez y Alejandra Márquez Abella, que basan su historia en las memorias de Hernández, cuentan la historia lineal de un joven talentoso que en el camino recibe ayuda de una maestra, sus padres y su familia extendida. La NASA lo rechaza tantas veces que guarda todas sus cartas de negativa en una carpeta.
Esta cinta de la mexicana Alejandra Márquez Abella es una producción original de Amazon Studios y se basa en la vida de José Moreno Hernández, hijo de padres mexicanos —nacido en California en 1962— que de granjero itinerante, se convirtió finalmente en “el primer trabajador agrícola migrante en viajar al espacio”.
Este astronauta trabajó de niño en los campos entre Michoacán y Stockton, California, pero soñó con surcar los cielos nocturnos en un cohete espacial hasta lograrlo. Sin duda una historia de perseverancia y sacrificio para lograr un sueño que parecía imposible.
En 2009, José Moreno Hernández formó parte de la tripulación de la misión espacial STS-128 de la NASA. Tres años después, publicó su autobiografía Reaching For the Stars que sirve de base para la biopic en desarrollo.
En 2015, cuatro años después de su documental Mal de tierra, Alejandra Márquez Abella estrenó “Semana Santa”, su primer largometraje de ficción, estelarizado por Tenoch Huerta y Anajosé Aldrete Echeverría. Después hizo “Las niñas bien”, drama de época que, desde su premiere mundial en 2018, mereció muy buenas críticas y galardones a nivel global. Un año después, esta misma cinta triunfó en el Festival Internacional de Cine de Palm Springs y en cuatro categorías de la 61ª entrega de los Premios Ariel, donde Abella contendió por Mejor dirección y Mejor guion original.
A Million Miles Away ya se estrenó y puedes verla en la plataforma de streaming Prime Video. Una gran historia para este fin de semana.
