¿Dónde meditar en la #CDMX?
Frecuentemente escuchamos sobre los efectos positivos de la meditación en el cerebro, al punto que a veces podría llegar a sonar poco verosímil. Pero es cierto, según numerosos estudios, meditar con frecuencia no solamente modifica nuestra manera de relacionarnos con el mundo que nos rodea y quienes lo habitan, también tiene efectos comprobables y positivos en nuestra química cerebral, razón por la cual aquellos que practican la meditación regularmente llevan vidas mucho más disfrutables y libres de estrés.
La vida cotidiana en la Ciudad de México tiene implicaciones serias sobre nuestra salud física y emocional: la prisas, el tráfico, el estrés y todos los problemas propios de una metrópolis del tamaño de la nuestra transforman nuestra vida de manera radical, no siempre positivamente.
Por esta razón, MXCity recomienda practicar la meditación de forma regular y ha hecho una selección de los mejores lugares para aprender a hacerlo en nuestra gran capital?
Centro Budista de la Ciudad de México (colonia Roma Norte y Coyoacán)
Escuela de la Orden Triratna, que trabaja para enseñar los principios del budismo tradicional y fomentarlos en el mundo moderno.
Teléfonos: Colonia Roma. 55254023 / 55250086. Coyoacán. 56580900 / 56580901.
Yoga Espacio (Coyoacán, Del Valle y Satélite)
Dedicada a enseñar distintos tipos de yoga y meditación, esta escuela está comprometida con el fomento del bienestar emocional y físico, desde 2005.
Teléfonos: Coyoacán. 53361524. Del Valle. 55599950. Satélite. 53637101
Osho Meditation Center México (colonia Condesa)
Centro dedicado a reunir buscadores de la verdad y la conciencia, basado de las enseñanzas del maestro espiritual Osho.
Teléfonos: 52562652 / 52116310
Dojo Zen de la Ciudad de México (colonia Noche Buena)
Escuela fundada por practicantes del Soto Zen, que sigue el linaje y enseñanzas del maestro Taisen Deshimaru.
Información: info@zenmexico.org
Centro de Meditación Kadampa México (colonia Narvarte y colonia Roma)
Fundada en 1994, esta escuela está dedicada a difundir las enseñanzas del maestro Gueshe Kelsang Gyatso Rimpoché, para promover la felicidad y librar a sus practicantes del sufrimiento.
Teléfonos: Narvarte: 56396180 / 56396186 Roma. 52643147
Centro de Meditación Vipassana (retiros en San Bartolo Amanalco, Estado de México)
Espacio para retiros de meditación en el Estado de México, parte de la escuela internacional conocida como Vipassana, término que significa “ver las cosas como realmente son”.
Teléfonos: 01 (726) 1032020
