Qué hacer el fin sin salir de casa (19 – 22 de marzo)
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En esta Agenda Cultural te recomendamos algunos eventos artísticos y culturales para gozar en nuestros refugios personales.

Ahora nuestra selección de actividades para este fin de semana será para gozar en casa.

 

Recuerda que somos poco más de 21 millones de habitantes compartimos la 5ta ciudad más poblada del mundo. Esa es la razón para ser más que solidarios y evitar a toda costa propagar el coronavirus, aunque para ello tendremos que dejar de visitar los asombrosos volcanes, un 1 castillo y los 10 increíbles palacios.

Aun así, todos los días están surgiendo actividades, ofertas culturales y propuestas de enorme calidad para hacer en casa y estar lejos de las multitudes. Y como en MxCity, no queremos dejar de hacer esta nota, nos hemos dado a la tarea de hacer una selección con actividades para hacer en desde casa. Encontrarás opciones para disfrutar de una buena película, una obra de teatro o los recintos que podemos visitar de manera virtual con el fin de brindarte una experiencia única para disfrutar sin que salgas a la ciudad.

 

 

 ¿Qué hacer el Jueves?

 

FICUNAM en casa

 

 

Puedes ver una selección de películas en línea de la edición 10 del FICUNAM. Cintas como Sísifos, un documental sobre los centros de rehabilitación de adicciones no oficiales; Cenote, de Oda Kaori sobre los pozos naturales que los mayas consideraban una conexión entre el mundo material y la vida después de la muerte; Soy yo Charlie Monttana, documental sobre el músico mexicano; Territorio, drama sobre una pareja que desea tener un hijo y más cintas.

Dónde: plataforma Festival Scope

Cuándo: hasta el 4 de abril 2020

Gratis

 

Activa tu cuenta en Coursera

 

Foto Coursera

 

La misión de Coursera es transformar vidas a través del aprendizaje. Para ayudar a minimizar el impacto del brote de coronavirus (COVID-19) en los estudiantes, la comunidad de Coursera está lanzando un esfuerzo global para ayudar a las universidades y colegios a entregar cursos en línea. Coursera estará disponible a nivel mundial sin costo alguno para cualquier universidad afectada por COVID-19

Puedes acceder a 3.800 cursos y 400 especializaciones. Hasta 5,000 licencias para estudiantes matriculados en una organización afectada. Checa toda la información en Coursera for Campus.

Cuándo: cursos hasta el 31 de julio de 2020

Gratis

 

Lee El Aleph

 

 

Siempre es un gran momento para leer a Jorge Francisco Isidoro Luis Borges Acevedo; pero en tiempos raros El Aleph siempre es una gran idea. Jorge Luis Borges fue un escritor de cuentos, ensayista, poeta y traductor argentino y una figura clave en la literatura de habla hispana. El Aleph es uno de sus más conocidos, cuentos con temas como los sueños, los laberintos, la filosofía, las bibliotecas, los espejos, autores ficticios y mitología europea.

Dónde: en azotea

Cuándo: siempre

Gratis

 

Juega Assassin’s Creed Odyssey

 

 

Si no eres gamer o no sueles jugar, es buen momento para escribir tu propia épica odisea y convertirte en un legendario héroe espartano. Forja tu destino en un mundo que está a punto de fragmentarse. Influye en la forma en que la historia se desenvuelve en este mundo cambiante, moldeado por tus decisiones.

Dónde: hogar

Cuándo: gratis entre el 19 y el 22 de marzo

Gratis

 

 

 ¿Qué hacer el Viernes?

 

Aprende con Smartick

 

 

Smartick es un método online para que los niños aprendan y dominen las matemáticas, con una dedicación de tan solo 15 minutos al día. También funciona para adultos que como yo, pasaron las matemáticas con un acto de prestidigitación. La aplicación ofrece una prueba gratuita de 15 días. Más detalles aquí: Smartick

Dónde: casa

Cuándo: todos los días

Gratis

 

Juegos de celular

 

 

Puedes jugar League of Legends, Fortnite, Steam o regresar a Sims, ya que miles de juegos están de rebaja temporal de hasta 75% de descuento. Todo con el fin de amenizar tu cuarentena. Con los videojuegos puedes sustituir tus habilidades sociales que no puedes disfrutar en la calle.

Dónde: celular

Cuándo: todos los días

Gratis

 

Visita museos virtuales

 

 

Debido al Coronavid, miles de museos han replicado su contenido para que pueda ser visitado de forma digital incluso con comentarios sobre las obras de arte. Así que puedes visitar el Museo del Prado, el Reina Sofía o el Thyssen Bornemisza desde el sofá.

Dónde: sofá

Cuándo: por la noche

Gratis

 

Cuarentena Fest

 

 

Un festival de música se adaptado a los tiempos del Coronavirus, y varios artistas se han unido para crear un festival en streaming para tiempos difíciles. El cartel incluye conciertos diarios. Checa los detalles aquí: Cuarentena Fest

Dónde: en el sillón

Cuándo: hasta el 27 de marzo

Gratis

 

 

 ¿Qué hacer el Sábado?

 

¡Ejercítate!

 

 

¡Sólo muévete! No tienes que hacer algo muy específico, la idea es relajarte por el y quitarte el estrés que nos provoca la cuarentena. Puedes hacer lo que desees, desde barre hasta abdominales o sentadillas. Incluso puedes descargar cualquier app y comenzar con sesiones online de todo tipo de deportes que puedes hacer en casa.

Dónde: a un costado de tu cama

Cuándo: de 07:00 am a 08:00 am

Gratis

 

Estudia algo nuevo

 

 

Estudiar algo nuevo libera más hormonas de la felicidad que comer chocolate. Eso lo dice la ciencia y debes creerlo. Así que aprovecha estos días para aprender algo nuevo o retomar tus hábitos de estudiar un idioma. Todo es mejor que colmarse la mente con ideas sobre el fin del mundo.

Dónde: frente a su tablet

Cuándo: de 06:00 a 08:00 pm

Gratis

 

Ordena tu casa

 

 

No tienes que ser Marie Kondo ni nada por el estilo. Solo que mantener tu casa más o menos aseada y tirar las cosas innecesarias, te hace que pienses mejor y que no tengas debilidad por ideas que pueden ayudarte a entrar en pánico. Seguro ordenar ese armario lleno de cosas, te hará sentir un poco menos de opresión y de quitarte esa sensación de aislamiento.

Dónde: closet

Cuándo: de 14:00 a 16:00

Gratis

 

¡Termina tu serie!

 

 

Quizá quieras buscar una serie nueva, así que te avisamos que Netflix, Amazon Prime, HBO, Movistar+ Lite y Youtube tendrán meses gratis debido al Conavid-19. Si la cuarentena se hace un poco más llevadera con contenidos originales anímate y luego cancelas la cuenta. Quizá quieras pagar un mes más o quizá no. Todo depende de ti, de las palomitas y la comida extra.

Dónde: frente a tv

Cuándo: desde las 20:00

Gratis

 

 

 ¿Qué hacer el Domingo?

 

Aprende a meditar

 

 

La meditación es una práctica individual para entrenar la mente y reconocer un contenido sin sentirse identificado con ese contenido. La meditación abarca varias prácticas y técnicas cuya finalidad es la de crear un estado de bienestar en cualquier actividad de la vida. Solo no te lo tomes personal y siéntate un rato con un audio del youtube, y con eso podrás aumentar el tiempo cada vez más. Solo relájate un rato sin pretensiones de nada más.

Dónde: yogamat

Cuándo: de 16:40 a 15:00

Gratis

 

Juegos de mesa

 

 

Sin es buena idea sacar y desempolvar los juegos de mesa y ponerse a jugar un rato. No importa si son Serpientes y escaleras o Catan. Sólo ponte a jugar un par de horas y la pasarás bien.

Dónde: comedor

Cuándo: desde el mediodía

Gratis

 

Realiza muchas video-llamadas

 

 

Es tiempo de llamar a la abuela, a la mamá, a la tía, primos y amigos de la escuela. Llama a quién quieras, pero recuerda que siempre es mala idea llamar a tu ex. Tener un momento para marcar a las personas queridas siempre nos hará sentir mejor.

Dónde: cualquier lugar

Cuándo: de 09:00 a 21:00 hrs

Gratis (con plan)

 

Comienza esta rutina de ejercicio

 

 

Con estos ejercicios sencillos y solo con tu cuerpo, además de 20 minutos diarios estarás en buena forma para correr en caso de ser perseguido por zombies. Este entrenamiento sencillo y que puedes hacer en casa es de gran utilidad: realiza 4 series de 10 ejercicios: sentadillas. Fondos con o sin rodillas apoyadas. Brincos en el sitio, sin avanzar. Plancha abdominal sobre antebrazos y con la punta de los pies apoyada, con las rodillas totalmente bloqueadas y manteniendo una retroversión pélvica bien marcada.

Dónde: jardín

Cuándo: de 19:00 a 19:20

Gratis

Temazcales en la CDMX, lugares para purificarse de toxinas corporales
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En estos temazcales puedes tener rituales con guías espirituales que te ayudarán a liberar emociones y pensamientos negativos.

El temazcal está asociado a muchos rituales místicos prehispánicos.

El temazcalli o “casa donde se suda” es un rito ancestral que se caracteriza por un baño de vapor empleado en la medicina tradicional y la cotidianidad de los pueblos prehispánicos. Hoy en día, cuando se crea un temazcal, se bautiza con pulque y se le pone un nombre, además de echar cohetes y ofrecer un convite.

También se dice que el temazcal ayuda a depurar las vías respiratorias, relaja el sistema nervioso, ayuda a problemas óseos, tonifica la piel, elimina el cansancio mental, ayuda a los problemas de mala digestión y más; pero más allá de contarte lo que sucede te dejamos estos temazcales en la CDMX, para que lo experimentes en carne propia.

Temazcal Tonatiuh Ajusco

Foto: Temazcal Tonatiuh Ajusco

Aquí se hacen baños con piedras volcánicas para liberar el vapor y purificar el cuerpo a través de los poros abiertos.  Tu cuerpo empezará a eliminar toxinas y con ejercicios de respiración y plantas aromáticas te ayudara a descubrir la magia de las cosas simples.

Dónde: Tekit Manzana 16, Cultura Maya, Tlalpan

Cuándo: previa cita

Cuánto: $350

 

Temazcal Yolotl Xolotl

Foto: Temazcal Yolotl Xolotl 

Temazcal Yolotl Xolotl te invita a relajarte,  conectarte contigo mismo y recordar quien eres realmente mientras el abuelo fuego y la madre tierra te abrazan con amor.

Dónde: Zoquital mz 18 lt 24 Col. Cantera puente de piedra, Tlalpan,

Cuándo: sábados y domingos desde las 11:00

Cuánto: Pide cotización

Temazcal de las Águilas

Foto Temazcalmente

El Temazcal de las Águilas es un espacio ecléctico en plena Ciudad de México cuya misión es compartir herramientas y conocimientos tradicionales de sanación para que quien así lo desee pueda conectarse con lo sagrado, equilibrando todos los aspectos de su ser.

Dónde: Gutiérrez Zamora, Calz. de las Águilas 162, Álvaro Obregón.

Cuándo: lunes a domingo desde las 09:00

Cuánto: Según la sesión.

 

 Centro Ceremonial Kalmekayotl

Centro Ceremonial Kalmekayotl

Muy cerca los canales de Xochimilco se encuentra este Centro Ceremonial, creado para el despertar de la conciencia a través de ceremonias sagradas, como la ceremonia de purificacion temazkalli, danzas, talleres, cursos y experiencias. Este lugar ofrece el temazcal tradicional prehispánico y rituales prehispánicos.

Dónde: Embarcadero de cuemanco xochimilco por pista de canotaje Xochimilco.

Cuándo: viernes a domingo desde las 10:00

Cuánto: Según ritual

La Planta Médica

Foto: La planta médica

Está lugar es uno de los más conocidos en la CMDX, ya que es posible tener una sesión con 4 personas o sumarse a las sesiones abiertas. Además ofrecen diversos cursos, talleres y ritos para sentirse bien con uno mismo.

Dónde: Paseo del Río 89-9 Chimalistac San Ángel

Cuándo: previa cita

Cuánto: según lo que se desee.

 

Xochipiltzin

Foto: Ruta del nopal

Relájate con un buen masaje y un baño de vapor tradicional, curativo y de reposo familiar, para un rato agradable y saborea la comida típica de Milpa Alta y encontrarte contigo mismo.

Donde: Boulevard Nuevo León # 174, Barrio Santa Martha Iztapalapa.

Cuándo: viernes, sábado y domingo desde las 10:00 previa cita

Cuánto: según tiempo y cantidad de personas.

Foto destacada: Ruta del nopal

Glamping: lujo, descanso y convivencia con la naturaleza
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Disfruta de esta experiencias de glamping y combina la campada con el lujo de los hoteles en paradisiacos espacios naturales.

Glamour y acampada para no perder el lujo y tener un descanso increíble.

Si no te gusta pasar la noche con incertidumbre, sin un colchón y con el peligro amenazante del bosque, lo tuyo es el glamping: la acampada glamorosa. Se trata de un fenómeno global que combina la experiencia de acampar al aire libre con el lujo algunas veces en los parques de los hoteles o en los hoteles mismos que están diseñados para convivir con la naturaleza sin perder el estilo.

El término fue acuñado a finales del siglo XIX, es una fusión de palabras glamour y camping. Si estas interesado en vivir esta experiencia, te dejamos los glamping que puedes visitar cerca de la CDMX.

 

Camping “La Joya”

Foto Booking.com

En el rancho “La Joya” puedes acampar en una cómoda colchoneta especial para 2 personas en zonas verdes y con ríos cerca. Puedes experimentar de caminatas, y total seguridad durante la estancia en espacio totalmente cercado. Muy cerca de Villa del Carbón puedes hablar con los más de 16 huéspedes en un espacio rodeado de árboles frutales y especies nativas. Además, cuenta con asador externo donde puedes preparar tus alimentos, y excelentes vistas de paisajes y zona de jardines con bancas para descansar.

Dónde:  Avenida Principal Los Arana, 54300 Villa del Carbón.

Cuando: lunes a domingo desde las 09:00 am

Cuánto: desde $250 por persona

Green Hills Malinalco

Foto Booking.com

Puedes disfrutar de este glamping y del pueblo mágico de Malinalco para convivir con la naturaleza. Hay camas matrimoniales, con contactos usb, alberca agua tibia, parrillas, zona de hamacas, jacuzzi, zona de regaderas y estacionamiento dentro de las instalaciones. La alberca tiene agua tibia y el precio es bastante accesible para las comodidades.

Dónde: Camino Viejo A San Nicolas San Juan, Malinalco.

Cuando: Entrada desde las 14:00 hasta las 22:00

Cuánto: $1,100 por noche

Acatitlán Camping

Foto Booking.com

Este campamento su ubica cerca del Valle de Bravo, muy cerca de Monte Alto. Es un lugar de ambiente campirano donde estarás rodeado y envuelto por la naturaleza. Incluye todos los servicios básicos, ventaja que te hará disfrutar mucho más gracias a esas comodidades únicas a un precio justo.

Dónde: Paseo Avándaro, 51200 Valle de Bravo

Cuando: lunes a domingo acceso desde las 13:00

Cuánto: $1000 a $1,500 MXN

Orgánico Hotel Boutique

 

Foto Orgánico Hotel 

 

Las montañas del Ajusco tienen mucho que ofrecer y este Hotel nos da lo mejor de la montaña sin perder el lujo. Ven a relajarte y olvidarte de la ciudad, los paisajes, las caminatas por los senderos te harán enamorarte por completo de este lugar. Escapa un fin de semana, descansaras como nunca lo has hecho.

Dónde: Camino Real, San Miguel Ajusco, Tlalpan, 14700 Ciudad de México

Cuando: 24 x 7

Cuánto: desde $2500

La Gruta del Duende

Foto La gruta del Duende

En el estado de Puebla hay un alojamiento con una increíble vista a las montañas y aparcamiento privado gratuito. Todos los alojamientos tienen un patio con vistas al jardín y por la mañana se sirve un desayuno americano en el camping. El establecimiento alberga un jardín y a las parejas les encantará la ubicación.

Dónde: Camino al Cuichat s/n, 73560 Cuetzalan del Progreso.

Cuando: entrada de 09:00 a 15:00

Cuánto: desde $200

El Jabalí

Foto AirBnb

Este campamento ecoturístico, cerca del río Extoraz en el estado de Querétaro, está integrado por seis lujosas cabañas estilo safari, y la única forma de llegar a ellas es en cuatrimoto o en un camión local que debes tomar en el pueblo de San Joaquín. El paquete por día incluye los alimentos del desayuno, comida y cena, el hospedaje, un curso de capacitación para el uso de las cuatrimotos y un recorrido por los senderos del lugar.

Dónde: Carretera Palo Grande s/n, Palo Grande, 76300 Pinal de Amoles, Querétaro.

Cuando: lunes a domingo desde las 09:00 am

Cuánto: desde $1500

Fotos Booking.com

Sandwich Lab; los diseños de emparedados más adorables de la CDMX
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¿Ya conoces Sandwich Lab? Ven a echarte un emparedado de ojo con estos increíbles y deliciosos diseños; simplemente son adorables.

Pese a que el proyecto es relativamente nuevo, Sandwich Lab ya cuenta con una gran cantidad de clientes y admiradores.

 

Sandwich Lab nace de un pasatiempo curioso. El proyecto surge cuando Mariana Camarena, después de un viaje por Japón, decidiera compartir en su cuenta de Instagram fotos de sándwiches que se preparaba para el desayuno. Desde un inicio, sus diseños mostraban una gran creatividad, y fue tal la acogida de sus diseños, que muchos de sus seguidores hicieron ofertas de compra.

“Originalmente eran mi desayuno nada más. Mi momento de alegría y despeje. Aún los sigo desayunando, pero con la diferencia de que ahora los preparo también bajo pedido.”

 

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Imagen de: Sadwich Lab MX.

 

La fusión que Mariana logró entre su carrera como diseñadora y su amor por los sándwiches es adorablemente deliciosa. Además, es admirable todo el esfuerzo que hay detrás del proyecto. No solo es la creación del diseño, sino el trabajo que implica. Mariana explica que:

“Mucho antes de preparar como tal, investigo, busco referencias, hago bocetos y muchísimas cosas dentro de la planeación antes de siquiera entrar a la cocina”.

 

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Imagen de: Sandwich Lab MX.

 

También cabe señalar que es la encargada de todo, desde la preparación y las compras, hasta la logística de envíos y la publicidad en redes. Sandwich Lab divide los diseños en dos tipos: los diseños de la casa, como el modelo de abejita, corazón y oso; por otro lado, diseños personalizados, que pueden ser los que ya están en galería o cualquier personaje que se te ocurra. Como su nombre lo indica, el laboratorio de emparedados es eso, un lugar donde no hay límite para la creatividad. La experimentación con las formas, colores y sabores da un resultado apropiado para cualquier paladar.

 

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Imagen de: Sandwich Lab MX.

 

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Imagen de: Sandwich Lab MX.

 

En el menú cuentan con tres opciones para sándwiches salados y uno dulce: tocino crujiente (con jitomate y lechuga), salchicha asada (con queso chihuahua, jitomate y lechuga), pechuga de pavo (mantequilla, jitomate y lechuga) y Nutella (relleno de fresa fresca). Para hacer tu pedido solo debes contactarte por las redes sociales de SándwichLab: Facebook o Instagram. Los pedidos son con una semana de anticipación y para las entregas puedes pasar a recoger tu pedido o puedes pagar el gasto de envío.

 

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Imagen de: Sandwich Lab MX.

 

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*Imagen destacada de: Sandwich Lab MX.

Sobre la primera escuela de curanderos impulsada por la UNAM
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La medicina tradicional se abre un espacio en los núcleos académicos de la UNAM; La primera Escuela de Curanderos es casi un hecho.
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La creación de la Escuela de Medicina Tradicional Totonaca formará a la nueva generación de curanderos y consolidará los nuevos aprendizajes sobre esta práctica milenaria.

 

La medicina tradicional mexicana es una parte importante de la cosmovisión de los pueblos indígenas y de la identidad nacional. El uso de plantas medicinales o ritualistas siempre ha sido fundamental en nuestra cotidianidad. Probablemente has notado que tu madre o abuela tienen en casa plantas como: ruda, yerbabuena, manzanilla, jarilla, sábila, árnica o axihuitl. Además, en múltiples ocasiones, muchos de nosotros hemos recurrido a curanderas o curanderos para tratarnos enfermedades como: mal de ojo, susto o espanto, caída de mollera y empachos, entre otros males.

 

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Imagen de: Código San Luis.

 

Sí, la medicina tradicional se encuentra inmersa en nuestro entorno y vida. Se le puede encontrar desde los tés de manzanilla que te preparas o te preparan cuando te duele la panza y la pomada de árnica que utilizas cuando te duele el cuerpo, hasta el remedio y la limpia que te hacen para curarte el espanto, cuando algo te asusta sobremanera. Si bien algunos de nosotros actualmente seguimos haciendo uso de ella, también es cierto que desconocemos mucho al respecto. Partiendo de este punto es que aparece este innovador proyecto en conjunto. 

Con el objetivo de promover y reconocer los saberes tradicionales de los pueblos indígenas, la UNAM, a través del Programa Universitario de Estudios de la Diversidad Cultural y la Interculturalidad (PUIC), junto con el Centro de las Artes Indígenas del Totonacapan, Veracruz, trabajan para la creación de la primera Escuela de Medicina Tradicional Totonaca.

 

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Imagen de: NeoMexicanismos.

 

El proyecto surge cuando pobladores de Totonacapan solicitan a la universidad apoyo para la creación de una escuela. Carlos Zolla Luque, coordinador de Investigación del PUIC y titular del proyecto, menciona:

“Nos dijeron: esto se está perdiendo. Los jóvenes tienen poco interés y les resulta más atractivo irse al otro lado que convertirse en curanderos, por lo que pidieron a la Universidad Nacional ayuda para crear una escuela de medicina tradicional”.

 

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Imagen de: NeoMexicanismos.

 

Investigadores del PUIC se reúnen constantemente con curanderos totonacas para diseñar el modelo educativo para esta escuela. Se pretende ofrecer una parte formativa con enseñanzas de la filosofía, cosmovisión, usos y costumbres de los totonacas. También se pretende explicar los factores desequilibrantes de la salud y, claro está, ofrecer conocimientos de herbolaria.

 

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Imagen de: Medicina Tradicional.

 

Sin duda, este proyecto puede ser uno de los más importantes en estos tiempos. La apertura a un modelo educativo basado en otro tipo de saberes y conocimientos puede ayudar a dar un mayor valor a estas prácticas, reconociendo el valor incalculable que aportan los saberes milenarios de los pueblos indígenas de México.   

 

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Imagen de: México Desconocido.

 

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*Imagen destacada de: Cultura UNAM.