Todo lo que debes saber sobre la nueva aplicación Nike + Run Club…
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Un poco sobre la aplicación para correr más vanguardista y completa que existe, Nike + Run Club.
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La nueva aplicación Nike + Run Club es tu compañero perfecto para correr…

 

Recientemente Nike lanzó Nike + Run Club, una fabulosa actualización de su aplicación anterior para corredores, y una vanguardista herramienta para correr creada por expertos atletas y entrenadores que se han preocupado por hacer del correr una actividad no solamente sana, sino divertida.

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La nueva Nike + Run Club ha mejorado su sistema de registro de carreras, tanto en exteriores como en interiores, permitiéndote llevar una bitácora clara y detallada de tus avances como corredor: la fecha, el lugar, el tiempo de cada carrera, la cantidad de kilómetros que has corrido, las calorías consumidas y el tiempo promedio en el que corres un kilómetro. Además, la aplicación te notifica cuando has roto tus marcas.

Nike + Run Club, ofrece varios entrenamientos predeterminados y diseñados para que puedas desarrollar tu condición física desde el inicio, de manera gradual, segura y divertida, adaptándose a tus horarios y planes.

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La actualización de Nike + Run Club ofrece un programa de motivación diseñado por expertos que no ofrece ninguna otra aplicación de entrenamiento. Este fabuloso sistema funciona como una guía, como un compañero de carrera y como un sistema de apoyo que te motiva mientras corres para superar tus metas a través de consejos en audio de atletas olímpicos reconocidos y entrenadores especializados.

La nueva versión de Nike + Run Club te permite conectarte con tus amigos y conocidos corredores. Al estar conectada con tus redes sociales, Nike + Run Club te ayuda a compartir tus logros con ellos (con fotografías y diagramas), e invitarlos a realizar retos contigo. Además, la aplicación te pone en contacto con otras personas alrededor del mundo a través de hashtags y tablas internacionales de clasificación.

Nike organiza 250 carreras cada semana en distintos países. Estas sesiones son dirigidas por entrenadores y pacers expertos y tienen diferentes niveles de dificultad, para que puedas escoger la que mejor se adapta a tus capacidades y necesidades. Es posible registrarte y apartar tu lugar en las carreras que se realizan en tu ciudad a través de la aplicación Nike + Run Club.

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En Nike conocen la importancia de la música que escuchas mientras corres, pues se trata de una herramienta motivadora que hace de las carreras momentos placenteros y divertidos. Por esta razón, Nike + Run Club ofrece listas de reproducción seleccionadas especialmente por corredores y entrenadores de todo el mundo; éstas fueron diseñadas para influir en tu velocidad y estimularte durante tu carrera.

Nike + Run Club está disponible para teléfonos móviles y para Apple Watch (por si quieres dejar el celular en casa). La aplicación está disponible para iOS y Android y es completamente gratuita.

Esta nueva y fantástica aplicación es ya líder a nivel internacional: ha registrado 450 millones de horas de carreras en todo el mundo y 4,000 millones de kilómetros recorridos por sus usuarios. ¿Qué esperas para descargarla y convertirte en un corredor Nike?

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Para más información sobre la aplicación Nike + Run Club, consulta esta liga de Nike. 

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Osos polares, insectos raros y dinosaurios: el Museo de Historia Natural
Viviana Cohen
En este sitio los visitantes pueden comprender el origen del universo, de la vida y de la humanidad.
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“El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del mundo” Darwin

 

De todos los museos que alberga la Ciudad de México hay uno (quizá un poco inadvertido) que nos permite comprender una parte fundamental de nuestra existencia. Un recinto en el que están desperdigadas las grandes respuestas de la vida. Un lugar destinado a enseñarnos minuciosamente el paso de los seres vivos por este planeta. Por supuesto estamos hablando del magnífico Museo de Historia Natural.

La historia de este asombroso museo se remonta a 1790. Ese año las mentes inquisitivas del siglo XVIII decidieron abrir en la calle Madero un gabinete de historia natural, para que los burgueses de la Nueva España entendieran la poderosa biodiversidad del país. El espacio era muy reducido, contenía tan sólo unas cuantas vitrinas con plantas y animales. Desafortunadamente debido a la lucha de Independencia se cerró muy pronto.

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Tras la guerra, las incipientes piezas que contenía el gabinete fueron rescatadas por el Colegio de San Idelfonso, y en 1802 en este emblemático sitio de la CDMX se abrió el primer Museo de Historia Nacional en México. Sin embargo, décadas más tarde el colegio se usó para otros fines y las plantas y fósiles que estaban ahí tuvieron que mudarse. Deambularon por distintas sedes hasta que, en 1964 el presiente López Mateos inauguró el MHN en el corazón del Bosque de Chapultepec ¿había un lugar mejor?

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Desde los años sesenta hasta nuestros días, este espacio (de más de 7,500 metros cuadrados) ha resguardado:  diversos ejemplares silvestres- recolectados en expediciones- fósiles, plantas de todo tipo, bichos extraños y endémicos y hasta libros prehispánicos en los que se detallan las nomenclaturas botánicas que tenían los mayas y los mexicas.

Entre los ejemplares más famosos que se exhiben el MHN hay: un inmenso oso polar conservado, el colosal esqueleto de un dinosaurio Diplodocus, 55 mil tipos de insectos disecados, un alce, muchos roedores  y abundantes colecciones de rocas, conchas, minerales y herbolaria general.

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Por si lo anterior fuera poco, el Museo de Historia Natural es además un lugar de divulgación científica único en la capital mexicana. Quizá por eso le ofrece a sus visitantes una serie de exposiciones permanentes que pretenden enseñar de un modo didáctico las ciencias naturales.  El origen del universo y de la tierra, la evolución, la biogeografía, la adaptación y qué es la taxonomía.  

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El Museo de Historia Natural es un privilegio, de esos extraños y delirantes, que tienen los capitalinos. El privilegio de caminar encima del tiempo para comprender no sólo el inicio de todas las cosas, sino el lugar a dónde vamos si no escuchamos las sabias palabras  que algún día dijera Darwin: “El amor por todas las criaturas vivientes es el más noble atributo del mundo”museo

 

Museo de Historia Natural

¿Dónde? 2.a Sección del Bosque de Chapultepec, Circuito Correr es Salud s/n, Delegación Miguel Hidalgo.

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7 actividades perfectas para celebrar esta época de frío en la ciudad
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Una lista de lugares y actividades para disfrutar del invierno que ha llegado con fuerza a la Ciudad de México…
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Esta temporada invernal también puede ser una época disfrutable…

 

Existe algo extrañamente romántico y reconfortante cuando el invierno toca una ciudad. Durante esta temporada, las urbes se existen en una atmósfera muy particular (casi melancólica) en la que cualquier actividad, cualquier paseo, puede tomar una nueva dimensión.

A pesar de que las bajas temperaturas hacen que sea más difícil salir y disfrutar de nuestra hermosa capital (además de la prisas y el tráfico tan típicos de la época navideña), hay lugares y actividades que nos invitar a asomar la nariz, siempre usando la ropa adecuada, y disfrutar de una temporada que tiene su muy particular magia.

Ir al cine, visitar museos y disfrutar de conciertos son algunas de las actividades más comunes cuando el frío hace que no queramos estar en las calles. Pero la intensa actividad cultural de la Ciudad de México hace que valga la pena desempolvar nuestra ropa de frío y, tal vez, dar un paseo por nuestra inmensa capital.

Hemos escogido 7 actividades que podrían darle un toque divertido a tu temporada nadieña en la ciudad, esperamos que las disfrutes…

 

Los Viveros de Coyoacán

La naturaleza también inspira a bajas temperaturas…

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Sólo tienes que usar un buen abrigo, tal vez tu gorro y guantes, para visitar una de las áreas verdes más hermosas dentro de la Ciudad de México. Un paseo por sus preciosos pasillos de árboles podría ser sorprendentemente reconfortante. Además, al terminar tu paseo siempre puedes pasar a su pequeño mercado y comprar una planta (un perfecto regalo de Navidad). De lunes a domingo, de 6:00 a 18:00 horas.

 

Pista de hielo de la capital

En el Zócalo de la Ciudad de México…

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La inmensa e inverosímil pista de hielo instalada por el gobierno de la ciudad es una gran oportunidad de disfrutar el invierno de la capital en uno de sus lugares más emblemáticos. De lunes a domingo de las 10:00 a las 22:00 horas, ENTRADA LIBRE.

 

Visita la Biblioteca Central de la UNAM

Una de las más bellas bibliotecas de la ciudad…

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La Biblioteca Central no es solamente una biblioteca, es una pieza de arte en sí misma, un extraño museo, y además de su increíble colección de libros (que puedes consultar libremente), sus salas de lectura y otros espacios suponen un hermoso recorrido para cualquier amante de la lectura y del arte mexicano. De lunes a domingo de 8:30 a 21:30 horas.

 

Paseo Nocturno en bicicleta

¡No olvides abrigarte bien y disfrazarte de Santa Claus!frio

Una ruta llena de luces y colores con motivos navideños, 18 kilómetros de recorrido, el Paseo Navideño Nocturno en bicicleta, se realizará el próximo 23 de diciembre y atravesará el Bosque de Chapultepec, Reforma y el Centro Histórico. El paseo se realizará de las 19:00 a las 23:00 horas, y partirá del Bosque de Chapultepec. Más detalles en este link.

 

Exhibición de Tim Burton en el Museo Franz Mayer

Una de las exhibiciones más sorprendentes de la temporada.

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Tim Burton ha hablado, de muchas maneras y en muchos de sus filmes, sobre la Navidad y su preciosa cultura. Casualmente, hace pocos días, la exhibición dedicada a este genio de la cinematografía abrió sus puertas en el Museo Franz Meyer. ¡No te la puedes perder! Martes a viernes de 10:00 a 17:00, sábado y domingo de 10:00 a 19:00 horas.

 

Café El Jarocho

Disfruta de un chocolate caliente y una preciosa caminata en el corazón de Coyoacán.

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Se trata de uno de los cafés más tradicionales de la zona sur de la ciudad. Un delicioso chocolate caliente con pan dulce o un increíble café te esperan en este legendario establecimiento. La visita también amerita una caminata por las preciosas calles del centro histórico de Coyoacán. Se encuentra en la calle Cuauhtémoc # 134 y abre todos los días del las 6:00 a las 2:00 de la mañana.

 

El Cascanueces en Auditorio Nacional

Un espectáculo perfecto para celebrar la Navidad.

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Nada más navideño que la espectacular historia que se narra en el legendario Cascanueces. Por suerte, esta Navidad el Auditorio Nacional presenta este precioso ballet que no te puedes perder. Para compra de boletos, fechas y horarios, consulta esta liga.

¿Cuáles son los pueblos originarios de la Ciudad de México?
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Los pueblos originarios son poblaciones que desde hace siglos su estructura social y política se mantiene igual.
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Estas comunidades tienen libertad en cuanto a organización social y sistemas normativos…

 

Desde hace algunos años, la Organización de las Naciones Unidas eligió el día 9 de agosto para conmemorar a las comunidades indígenas del mundo. Y es que en el caso de México, habitan cerca de 12 millones de indígenas que hablan más de 68 lenguas originarias. Pero, ¿a qué hace referencia el término “originario”?

Tenochtitlán fue la primera ciudad que se fundó en todo el continente americano. No obstante, antes de que los aztecas se encontraran con el islote que se convertiría en su ciudad, ya existían varias civilizaciones mesoamericanas que se desdoblaban por todo el territorio mexicano.

Ciertamente han desaparecido ya muchas de estas comunidades, pero lo cierto es, que todavía existen varios pueblos en la urbe que se denominan “originarios”, pues son poblaciones que desde antes de la Conquista habitaban el territorio en el que actualmente viven. Por este motivo, estas zonas cuentan con su propia organización social, política, cultural y económica y son apoyados el gobierno de la capital.

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Históricamente, los pueblos originarios se desarrollaron de forma independiente a la Ciudad de México, pero por el rápido crecimiento de ésta, fueron absorbidos hasta formar parte de las delegaciones que hoy constituyen la metrópoli.

La mayor parte de los pueblos que hoy yacen por la capital datan de la época prehispánica, y fueron fundados por culturas como la otomí, la matlatzinca y la nahua. No obstante, los nombres de estas zonas son palabras que aluden al náhuatl, ya que el dominio mexica fue el más fuerte de la etapa precolombina.

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Cabe mencionar, que si bien la colonia no logró del todo suprimir estos pueblos, sí influenció de forma significativa sus tradiciones y costumbres. Por ello, luego del nacimiento de la Nueva España, los cargos administrativos de los lugares originarios adoptaron nombres como “fiscal”, “sargento” y “mayordomo”.

Este mestizaje no solo fue de carácter político, sino también cultural. Por la fuerte presencia que la Iglesia católica tenía en la ciudad, los nombres de los pueblos evolucionaron hasta ser una fusión entre un santo religioso y una palabra en náhuatl. Esta es la razón por la que actualmente resuenan en la mente capitalina lugares como San Bartolo Ameyalco, Santa María Nonoalco, Santa Cruz Acayucan, San Mateo Tlatlenango, Magdalena Atlitic, San Andrés Mixquic, San Pedro Actopan y Santa Úrsula Xitla.

Es importante hacer la distinción entre barrio mágico y pueblo originario. Aunque el primero pueda ser más popular y concurrido, la verdad es que el segundo es el que más valor le brinda a la identidad que define a esta maravillosa ciudad. Sin duda la CDMX no sería la misma sin la presencia, tradición y compromiso que los pueblos originarios le inyectan cada día.

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La historia de La Concordia, el café más lujoso del siglo XIX
Mare Loustaunau
Pintores, artistas, políticos y empresarios frecuentaban este café del Centro Histórico a finales de 1800.
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Al Café de la Concordia llegaban personalidades empedernidas de la cultura francesa…

 

Los cafés siempre han fungido como puntos de encuentro, incluso para aquellos que los visitan en solitario. Llegar a uno de estos acogedores espacios significa hacer tiempo para pensar, charlar o hasta crear. Así ha sido en la Ciudad de México, al menos durante el siglo XIX, esa época cuya población estaba fragmentada en nacionalistas y colonizadores.

Recordemos que la urbe se enfrentaba a la Intervención Francesa, y con Maximiliano de Habsburgo al mando, era de esperarse que los establecimientos que se desdoblaban por el Centro Histórico asemejaran la elegancia y sofisticación de los cafés europeos.

El llamado “afrancesamiento” fue inevitable en aspectos arquitectónicos, sociales y gastronómicos. Sobre este último ámbito, Salvador Novo decía: “¿Quién pediría un guisado, si podía ordenar un gigot? ¿Pollo, si volaille? ¿Queso, si formage? Los franceses poseían el secreto de bautizar con nombres crípticos y desorientadores los muy variados platillos que listaban sus restaurantes”.

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Así, este estilo de vida llegó hasta las cocinas de los restaurantes y cafés que se ubicaban en el corazón de la capital. Sin duda el más famoso, concurrido y elegante era el Café de la Concordia. Pese a que no se tiene fecha exacta de su inauguración, se sabe que ya funcionaba para 1868, ya que se tiene registro de varios empresarios, escritores, políticos y religiosos que visitaban sus espacios con motivo de tertulias, conspiraciones, celebraciones o simples reuniones.

Varios cronistas de la época describen a este café como uno digno de Europa, por los detalles ostentosos que enmarcaban los muros del lugar. El menú y el servicio también estaban a la par de locales franceses, y es que cualquiera que ingresara por las puertas del Café de la Concordia se sentía como aristócrata.

Se erigía en la esquina de Plateros y San José el Real, hoy Madero e Isabel la Católica. Era una casona de tres pisos, propiedad de un hombre de apellido Omarini, que se levantaba apabullantemente frente al Templo de La Profesa.

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Uno de los asiduos al Café de la Concordia era el poeta Manuel Gutiérrez Nájera, quien solía encontrarse con el caricaturista Jose Villasana. De hecho, hay quienes dicen que en este lugar se inspiró para escribir su poema La duquesa Job, que comienza así: “En dulce charla de sobremesa, mientras devoro fresa tras fresa, y abajo ronca tu perro Bob, te haré el retrato de la duquesa que adora a veces al duque Job”.

Para principios del siglo XX, el café dejó de funcionar. El periódico de El Universal cuenta, que “en enero de 1906, el cronista Luis G. Urbina salió de las oficinas de El Mundo Ilustrado, y al pasar frente al templo La Profesa sufrió una pena callejera: descubrió que el Café de la Concordia había cerrado sus puertas”.

En 1908 la edificación que alguna vez recibió intelectuales fue demolido, para dar pie a la Compañía de Seguros Mexicanos. Actualmente, este lugar es sede de la tienda española de ropa, Zara. Y aunque su estilo no remite nada a lo que era el café, sí hay una placa conmemorativa que da fe del café más lujoso de la Ciudad de México en el siglo XIX.

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Imágenes: La Ciudad de México en el tiempo