El mundo de los atletas está rodeado de pasión, la característica que los impulsa a superar sus propios límites y llegar a la meta establecida. Bajo esta premisa, y con el objetivo de continuar motivando, Nike lanza el reto “Chilangos Sin Límites“. 

Se trata de una iniciativa que pretende convertirse en un hito, ya que es una invitación a que toda la ciudad se mueva. Durante agosto, Nike realizará actividades diarias en torno a algunas de las escenas deportivas más importantes de nuestro país. Basquetbolistas, gimnastas, corredores y cualquier atleta ("Si tienes un cuerpo, eres un atleta", Bill Bowerman, fundador de Nike, Inc) de la Ciudad de México tendrá acceso a los eventos únicos que se llevarán a cabo.

Lo extraordinario de esta serie de actividades será la carrera continua que se realizará en el Circuito Ámsterdam de la colonia Condesa. Empezando este 5 de agosto, los corredores podrán registrarse y correr el circuito todo el tiempo que se propongan, invadiendo el espacio las 24 horas del día, los siete días de la semana.

Además de correr, Chilango sin Límites activará a todas las mujeres de la Ciudad de México con una serie de eventos exclusivos como torneos de futbol, basquetbol y clases de NTC. Actividades de diferentes disciplinas se realizarán para incentivar en las mujeres el hecho de siempre seguir entrenando. Es la primera vez que la Casa Nike Women México abre sus puertas a todas las mujeres, con eventos personalizados para cada una de ellas.

La idea es hacer de agosto el mes más activo del año. Y Nike se encargará de que esto suceda con actividades deportivas por toda la ciudad para hombres y mujeres. Esta es la oportunidad para que todos los chilangos comiencen a moverse. Se trata del mes ideal para dejar atrás los pretextos y finalmente cumplir con todos los propósitos que nos hemos puesto. Al lado de Nike, ya no existen excusas. Este es el momento para moverse.

¿Listo para entrenar? No olvides registrarte al evento inaugural de mujeres de este viernes, en el cual podrás ejercitarte al lado de cientos de mujeres con la ayuda de Benjamin Monk y Nikki Metzger Nike Master Trainers.

También regístrate aquí para la carrera continua en el Circuito Ámsterdam.

Durante agosto, Nike moverá a toda la Ciudad de México, y tú puedes ser parte del movimiento. ¿Estás dispuesto? #JustDoIt

El gran reto para los Gen Z.

Para los nativos digitales, el enfrentarse a un mundo incierto y de constante cambio les ha obligado a replantear sus prioridades y pensar en el largo plazo. Por tal motivo, no es de extrañar que una de las constantes búsquedas en la web y contenidos en redes sociales giren en torno a la educación financiera.

Aprender qué es trading y utilizar instrumentos financieros, acciones, materias primas e índices, u operar con cambios de precios con los denominados CFD o contratos por diferencia, se ha hecho una práctica común, que gracias a la accesibilidad que ofrecen las plataformas de inversión actuales, permiten a los Gen Z ayudarse a diversificar sus fuentes de ingreso, ahorro e inversión. Esto a fin de poseer un respaldo económico sostenible. Aun así, el 73 % de los Gen Z consideran que sus ingresos son insuficientes para lograrlo.

De hecho, según datos proporcionados por la analítica Deloitte, ya en 2022 el 47 % de los Gen Z consideraba tener la capacidad de cumplir con sus gastos de manutención. Al consultar a los grupos restantes, el 54 % de los nativos digitales reconocieron buscar apoyo económico en amigos y familiares, mientras que un 32 % de los Gen Z optaron por un segundo ingreso bien sea con empleos a tiempo completo o lucrando con sus pasatiempos, para estar al día con sus obligaciones.

Sin embargo, la situación se complica aún más, para el 43 % de los Gen Z, al padecer por la dismorfia financiera observada en redes sociales. Al comparar continuamente, el estilo de vida lujoso de los influencers y sus pares, estos intentan copiarlo, presionando aún más su bienestar y porvenir financiero.

Una cuestión de disciplina financiera

Junto a los Millennials, los Gen Z se suman a las generaciones que menos ciclos de bonanza han podido disfrutar. No obstante, sus miembros se caracterizan por tener una actitud más previsiva al futuro, demostrando querer adoptar una cultura de ahorro, pues, el 68 % de los Gen Z afirman poseer esté habito, o al menos desean tenerlo.

De hecho, un 73 % de sus miembros reconoce estar cambiando sus hábitos de gasto aplicando prácticas como cocinar en casa con más frecuencia (43 %), gastar menos en ropa (40 %) y efectuar solo compras esenciales en el supermercado (33 %). Hábitos que al menos un 80 % de los Gen Z aseguran seguir continuando, aun cuando los precios de los bienes y las tasas de inflación disminuyan.
Si bien postergar la gratificación instantánea y adoptar una actitud más frugal favorece a las finanzas personales, es necesario darle visibilidad a la entrada y salida del dinero. Entre las mayores recomendaciones, se encuentra el aplicar un plan financiero mes a mes.

Esta herramienta pone en balance los ingresos percibidos y gastos realizados, ayudando efectivamente a sanear los consumos y destinar parte de los ingresos a las contingencias, ahorros, e inversión. Partidas necesarias para asegurar que los objetivos financieros sean cumplidos, y permitan contar siempre con un respaldo económico propio para afrontar la adversidad.

Fotos cortesía de Pulso

El muicle es una de las plantas medicinales más aceptadas y consumidas en México. 

La Justicia spicigera es una planta nativa de México, mejor conocida como muicle o hierba de la virgen. Crece en muchas zonas del país como Chiapas, Quintana Roo, Morelos y en todo El Valle de México. Es una planta que se usa desde la época prehispánica con fines curativos. 

Desde hace varios años, ha sido analizada por diversas universidades mexicanas, la mayor parte de las veces con resultados fueron favorables. Según un artículo, realizado por la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM) y el Instituto Nacional de Cáncer, demostraron el mismo efecto sobre las células de carcinoma prostático, las cuales se inhibieron en un 70 por ciento bajo el efecto de la planta. 

Asimismo, otros estudios han contribuido a respaldar sus propiedades medicinales capaces de ayudar con los dolores de estómago, los cólicos menstruales, la sífilis, los tumores, la leucemia y el cáncer cervicouterino. Aunque el muincle tenga efectos positivos en la salud, no se debe tomar sin precaución, ya que así como tiene beneficios también puede generar un efecto tóxico sin el cuidado adecuado.

Las investigaciones que se han hecho en el Centro Universitario de los Lagos (CULagos) en Jalisco, demostraron que la planta puede servir para tratar la depresión y la ansiedad, ya que tiene la propiedad de disminuir los síntomas de abatimiento. Sus beneficios ansiolíticos y antidepresivos son casi iguales a los de fármacos probados, aunque sin efectos secundarios, dijo la doctora Rosa Isela García Ríos del Departamento de Ciencias de la tierra y de la Vida, en CULagos.

En efecto, el muincle es un antidepresivo natural; la doctora recomendó ingerir la planta en un té. La cantidad de hierba debe ser equivalente a lo que cabe en el puño de una mano y se debe hervir en una taza de agua. Se puede comprar en mercados y tiendas naturistas.

Durante el siglo XX también fue utilizada para los partos de las mujeres; se decía que era buena para la salud de las embarazadas. De hecho, es mencionada en una tradición oral que describe los alumbramientos de aquellos tiempos en la zona de Cañada, Oaxaca.

También se sabe que la planta se ha usado como antidisentérico, antiepiléptico, antiescabiático, apoplejía, como estimulante y que también ayudaba a fortalecer los nervios. 

Reservas del muicle. Los expertos también recomiendan no tomarla en las últimas etapas del embarazo; ni ingerirla sin antes acudir a un especialista o naturista, ya que se debe de dar una dosis de acuerdo al padecimiento.

La infusión de hierba de la virgen se suele tomar a temperatura cálida o incluso ambiente. Es una infusión natural que mejora el sabor con un poco o edulcorante como la estevia. Se recomienda su consumo en ayunas y la manera en la que puedes obtener esta planta es con herbolarios o tiendas de productos naturales, en los mercados locales y en tiendas en línea también es sencillo comprar este producto.